13 歲女孩近視 500 度，有何良策？
近視是現(xiàn)在在校學(xué)生的普片現(xiàn)象，我閨女現(xiàn)在才13，已經(jīng)500度了，我都快愁死了，誰(shuí)知道好的辦法?。?
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回答4
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鐘毅敏 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級(jí)甲等
青光眼科
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13 歲女孩近視 500 度，可從用眼習(xí)慣、眼部保健、戶外活動(dòng)、飲食調(diào)整、醫(yī)療干預(yù)等方面改善。 1.用眼習(xí)慣：保持正確的讀寫姿勢(shì)，控制用眼時(shí)間，避免長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼。每用眼 40 分鐘，應(yīng)休息 10 分鐘，遠(yuǎn)眺或閉目休息。 2.眼部保?。簣?jiān)持做眼保健操，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 3.戶外活動(dòng)：每天保證 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，陽(yáng)光有助于視網(wǎng)膜釋放多巴胺，抑制眼軸增長(zhǎng)。 4.飲食調(diào)整：多攝入富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、藍(lán)莓等，有益于眼睛健康。 5.醫(yī)療干預(yù)：佩戴合適的眼鏡或角膜塑形鏡，延緩近視進(jìn)展。如有必要，可在醫(yī)生評(píng)估后考慮近視手術(shù)，但需成年且眼部條件允許。 總之，對(duì)于 13 歲近視 500 度的女孩，需要綜合采取多種措施，家長(zhǎng)要重視并督促孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，定期帶孩子進(jìn)行眼部檢查，根據(jù)情況選擇合適的干預(yù)方法。
2025-03-18 08:00
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回答3
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周越峰 醫(yī)師
威縣中醫(yī)院
二級(jí)甲等
眼科
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對(duì)于已經(jīng)戴上眼鏡的真性近視患者，不要覺得已經(jīng)戴上眼鏡都沒事了，還要避免近視加深。維持或爭(zhēng)取改善視功能。避免過度用眼與不良視覺刺激。平時(shí)在學(xué)習(xí)一個(gè)小時(shí)后向遠(yuǎn)方看看，盡可能的看向遠(yuǎn)方，讓緊張的視網(wǎng)膜充分放松，每次堅(jiān)持看三到五分鐘為宜。
2016-01-17 05:09
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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預(yù)防近視，應(yīng)從以下方面注意，看書時(shí)間不宜過長(zhǎng)，每40～50分鐘，應(yīng)休息10～15分鐘，閉眼或向遠(yuǎn)處眺望數(shù)分鐘或做眼保健操，防止眼睛過度疲勞。另外，看書寫字時(shí)要姿勢(shì)正確，眼與書本之間應(yīng)保持30厘米左右的距離?？磿c寫字時(shí)，避免光線過暗，引起視疲勞，也容易近視。
2016-01-17 03:38
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，這種情況堅(jiān)持做眼保健操就有效果的。
2016-01-16 18:19
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點(diǎn)位于眼球和無(wú)限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點(diǎn)，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點(diǎn)，所以近視眼看近距離目標(biāo)時(shí)清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
