分手后情緒差焦慮失眠是焦慮癥嗎？
最近跟談了多年的男朋友分手了，心情十分不好，整天一點(diǎn)精神都沒(méi)有，晚上也睡不著覺(jué)，在努力的控制自己的情緒，但是越是控制就越是感到焦慮不安。晚上就更加的睡不著了。曾經(jīng)治療情況和效果：覺(jué)得這樣下去也不是辦法，不知道誰(shuí)可以幫助，是不是得了焦慮癥啊？？想得到怎樣的幫助：覺(jué)得這樣下去也不是辦法，不知道誰(shuí)可以幫助，是不是得了焦慮癥?。?？
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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黃俏庭 副主任醫(yī)師
暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院
三級(jí)甲等
精神醫(yī)學(xué)科
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分手后出現(xiàn)情緒差、焦慮、失眠的情況，不一定就是焦慮癥?？赡苁怯捎谇楦袆?chuàng)傷、心理應(yīng)激、生活習(xí)慣改變、激素波動(dòng)、社交支持減少等原因引起。 1.情感創(chuàng)傷：多年的感情結(jié)束帶來(lái)的心理沖擊，導(dǎo)致情緒低落和焦慮。這是常見(jiàn)的心理反應(yīng)，需要時(shí)間去接受和調(diào)整。 2.心理應(yīng)激：分手作為重大生活事件，引發(fā)心理應(yīng)激反應(yīng)，表現(xiàn)為焦慮和失眠。可通過(guò)心理調(diào)適來(lái)緩解。 3.生活習(xí)慣改變：因分手打亂原有生活節(jié)奏，如作息不規(guī)律，影響睡眠質(zhì)量，進(jìn)而加重焦慮。需重建規(guī)律生活。 4.激素波動(dòng)：情緒變化可能影響體內(nèi)激素分泌，如多巴胺、血清素等，進(jìn)一步影響心情和睡眠。 5.社交支持減少：失去親密關(guān)系后，社交支持系統(tǒng)變?nèi)酰狈A訴和支持的對(duì)象，導(dǎo)致負(fù)面情緒積累。 分手后出現(xiàn)這些癥狀是較為常見(jiàn)的，但如果持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)尋求專(zhuān)業(yè)心理醫(yī)生的幫助?？赏ㄟ^(guò)心理咨詢(xún)、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、保持良好生活習(xí)慣等方式改善。
2025-03-17 15:35
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回答2
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李強(qiáng) 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
普內(nèi)科
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這屬于勞累過(guò)度最好以后不要吃雞蛋、魚(yú)不要喝酒以及碳酸性飲料沒(méi)什么大事養(yǎng)養(yǎng)就好了也可能是精神焦慮引起的，你要保持心情樂(lè)觀。對(duì)身體好一些
2016-01-15 20:56
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回答1
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,你的情況是屬于焦慮癥的表現(xiàn),跟你壓力大,潛意識(shí)里神經(jīng)緊張有關(guān)系.建議你吃點(diǎn)中成藥心腦靜片和清腦復(fù)神液調(diào)理一下,具有滋陰養(yǎng)血安神,緩解焦慮的作用.同時(shí)平時(shí)多喝點(diǎn)百合粥和蓮子粥，可以滋陰安神.平時(shí)多參加集體活動(dòng),舒暢心情.多喝點(diǎn)玫瑰花茶,疏肝解郁.多戶(hù)外運(yùn)動(dòng)
2016-01-15 19:24
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什么是焦慮癥? 焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng)，是人們面對(duì)環(huán)境中一些即將來(lái)臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí)，機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病，25%是內(nèi)分泌原因，12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見(jiàn)，女性多于男性。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
