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左肩高寬右肩低窄明顯如何改善

左肩高寬右肩低窄站在鏡子前面就能明顯看的出來(lái)

  • 回答5

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn),您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

    羅斯敏 主任醫(yī)師

    暨南大學(xué)附屬第一醫(yī)院

    三級(jí)甲等

    骨關(guān)節(jié)外科

    左肩高寬右肩低窄可能由多種原因引起,如不良姿勢(shì)、脊柱側(cè)彎、肌肉失衡、骨骼發(fā)育異常、肩部損傷等。 1.不良姿勢(shì):長(zhǎng)期伏案工作、低頭玩手機(jī)等不良姿勢(shì)會(huì)導(dǎo)致肩部肌肉緊張和不平衡。應(yīng)注意保持正確的坐姿和站姿,定時(shí)活動(dòng)肩部。 2.脊柱側(cè)彎:脊柱結(jié)構(gòu)異常,可能引起雙肩不等高。輕度側(cè)彎可通過(guò)矯正體操、佩戴支具改善;嚴(yán)重的可能需要手術(shù)治療。 3.肌肉失衡:一側(cè)肩部肌肉過(guò)度緊張,另一側(cè)相對(duì)松弛??赏ㄟ^(guò)針對(duì)性的肌肉拉伸和力量訓(xùn)練來(lái)調(diào)整。 4.骨骼發(fā)育異常:先天骨骼發(fā)育問(wèn)題,需根據(jù)具體情況評(píng)估治療方案。 5.肩部損傷:如肩部骨折或脫位后恢復(fù)不良。需要進(jìn)行康復(fù)治療,包括物理治療和運(yùn)動(dòng)療法。 出現(xiàn)左肩高寬右肩低窄的情況,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),明確原因,采取相應(yīng)的治療和矯正措施,同時(shí)注意日常姿勢(shì)的保持和肩部的鍛煉。

    2025-03-17 18:28
  • 回答4

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    邢學(xué)法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級(jí)

    外科

    你好,對(duì)于你肩膀?qū)挾炔灰粯拥那闆r。這是你由于長(zhǎng)期背單肩包,或者鍛煉方式不科學(xué)導(dǎo)致的,需要改正。

    2016-01-16 04:06
  • 回答3

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    薛祖洋 醫(yī)師

    冠縣人民醫(yī)院

    二級(jí)甲等

    兒科

    您好,根據(jù)你的描述這種情況主要考慮是需要檢查看看的。不必過(guò)于擔(dān)心,建議去醫(yī)院檢查,如有問(wèn)題及時(shí)治療,先天性的就沒(méi)有問(wèn)題,祝健康。

    2016-01-16 00:12
  • 回答2

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    郭立軍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    您好,根據(jù)你的描述這種情況主要考慮是需要檢查治療的。不必過(guò)于擔(dān)心,建議用物理方法解決,如果矯正不過(guò)來(lái),后期可以手術(shù)矯正,祝健康。

    2016-01-15 23:13
  • 回答1

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    崔立靜 醫(yī)師

    中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院

    一級(jí)

    內(nèi)科

    您好!這應(yīng)該是長(zhǎng)期走路或者是坐姿不正常引起。建議您目前更應(yīng)該糾正不良姿勢(shì),必要時(shí)背背佳糾正一段時(shí)間,祝您健康!

    2016-01-15 23:01
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