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對于抽煙兩年的學生，戒煙方式的選擇需要綜合考慮個人的煙癮程度、身體狀況、心理依賴等因素。一般來說，突然完全戒斷或逐漸減少吸煙量都有可能成功，具體方法包括堅定決心、尋求支持、改變習慣、轉(zhuǎn)移注意力、使用替代物等。 1.堅定決心：充分認識吸煙的危害，明確戒煙的目標和意義，從內(nèi)心深處樹立堅決戒煙的信念。 2.尋求支持：告知家人、朋友自己的戒煙計劃，獲得他們的監(jiān)督和鼓勵，也可以加入戒煙小組，互相支持。 3.改變習慣：避免去常吸煙的場所，改變與吸煙相關的日常習慣，如飯后不再立即抽煙。 4.轉(zhuǎn)移注意力：在想抽煙時，通過運動、閱讀、聽音樂等方式轉(zhuǎn)移注意力。 5.使用替代物：如嚼口香糖、吃水果等，緩解想抽煙的沖動。 戒煙是一個需要毅力和耐心的過程，無論選擇哪種方式，都要堅持下去。只要有決心和正確的方法，就一定能夠成功戒煙。

吸煙是有害身體健康的。及時的戒煙對您的身體情況是有利的。您的情況是可以通過逐漸減少吸煙量的情況，來達到戒煙的目的的。