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渾身筋難受可能由多種原因引起，如肌肉勞損、缺乏運動、神經(jīng)功能紊亂、營養(yǎng)不良、心理因素等。 1. 肌肉勞損：長期保持不良姿勢或過度勞累，導致肌肉緊張和損傷?？赏ㄟ^按摩、熱敷、適當休息來緩解。 2. 缺乏運動：身體代謝緩慢，血液循環(huán)不暢。增加運動量，如散步、瑜伽等，能改善癥狀。 3. 神經(jīng)功能紊亂：神經(jīng)調(diào)節(jié)異常，影響肌肉感覺。保持良好作息，避免精神壓力過大。 4. 營養(yǎng)不良：缺乏某些維生素和礦物質(zhì)，如維生素 D、鈣等。注意飲食均衡，適當補充營養(yǎng)劑。 5. 心理因素：焦慮、抑郁等情緒可能加重身體不適感。必要時尋求心理輔導。 總之，渾身筋難受的原因較為復雜，建議先到正規(guī)醫(yī)院進行全面檢查，如血常規(guī)、電解質(zhì)、肌電圖等，以明確病因，然后采取針對性的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣和心態(tài)。

目前可以采取藥物來改善微循環(huán)的，也可以采取針灸、按摩來改善的，要注意休息。