膝蓋扭傷半月，檢查結(jié)果如此，應(yīng)注意啥，多久能好？
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：膝蓋半個月前扭傷了，今天做了核磁共振，結(jié)果如下:右側(cè)髕骨及股骨外側(cè)踝內(nèi)可見斑片狀異常信號灶，T1像為低信號，PD脂肪抑制像為高信號，病灶邊緣較模糊，關(guān)節(jié)囊可見少量極易，內(nèi)外側(cè)半月板未見異常。前后交叉韌帶未見異常，內(nèi)外側(cè)副韌帶未見異常，余未見異常。右膝關(guān)節(jié)內(nèi)積液右側(cè)髕骨及股骨外側(cè)踝骨挫傷。想得到怎樣的幫助：請您幫忙看看，我應(yīng)該注意什么，大概多長時間能好?。?
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回答1
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黎慶鈿 主治醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
骨科
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膝蓋扭傷后出現(xiàn)骨挫傷和關(guān)節(jié)積液，需要注意休息、避免負重、適當理療、合理飲食、定期復(fù)查等。 1. 休息：減少膝關(guān)節(jié)活動，避免長時間站立和行走，保證充足睡眠，讓損傷部位得到充分恢復(fù)。 2. 避免負重：不要進行深蹲、爬樓梯等增加膝關(guān)節(jié)負擔的動作，防止損傷加重。 3. 適當理療：如熱敷、紅外線照射等，促進血液循環(huán)，緩解疼痛和腫脹。 4. 合理飲食：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類、新鮮蔬果，有助于組織修復(fù)。 5. 定期復(fù)查：按照醫(yī)生建議的時間復(fù)查，了解恢復(fù)情況，及時調(diào)整治療方案。 6. 康復(fù)訓練：在癥狀緩解后，可在醫(yī)生指導(dǎo)下進行適度的膝關(guān)節(jié)屈伸訓練，增強關(guān)節(jié)穩(wěn)定性。 總之，膝蓋扭傷后的恢復(fù)需要一定時間和耐心，遵循上述注意事項，有助于促進恢復(fù)。但具體恢復(fù)時間因人而異，一般需要數(shù)周至數(shù)月。
2025-03-16 18:42
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