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山藥薏米芡實粥有何功效及好處？

2025-03-18 09:48 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 食療

問題：

病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：女朋友經(jīng)常上夜班熬夜，她回來對我講她的同事的老公經(jīng)常給送山藥薏米芡實粥，讓我也學著做，給她送，我想了解一下山藥薏米芡實粥有什么功效。曾經(jīng)治療情況和效果：未給過治療。想得到怎樣的幫助：請問:請問山藥薏米芡實粥的功效是什么？經(jīng)常喝對身體有哪些好處？

回答1
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張志敏主任醫(yī)師

廣州醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

三級甲等

中醫(yī)科

山藥薏米芡實粥具有健脾益胃、祛濕利水、補腎益精、增強免疫力、滋養(yǎng)肌膚等功效。 1.健脾益胃：山藥可補脾養(yǎng)胃，薏米能健脾祛濕，芡實能健脾止瀉，三者搭配有助于改善脾胃功能。 2.祛濕利水：薏米有利水消腫、健脾祛濕的作用，對于體內(nèi)濕氣重導致的肢體困重、水腫等有一定緩解作用。 3.補腎益精：芡實具有益腎固精的功效，搭配山藥能在一定程度上滋養(yǎng)腎氣。 4.增強免疫力：其中的營養(yǎng)成分有助于提高身體的抵抗力，減少患病的幾率。 5.滋養(yǎng)肌膚：能補充肌膚所需的營養(yǎng)，使肌膚更加光滑細膩。總之，山藥薏米芡實粥是一款營養(yǎng)豐富且對身體有益的粥品，但食用時應注意適量，且并非適合所有人，如有特殊疾病或體質(zhì)，建議先咨詢醫(yī)生。
2025-03-18 21:07

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