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睡著就做夢(mèng)且醒來(lái)記住少，可能與精神壓力、不良生活習(xí)慣、睡眠環(huán)境、疾病因素、藥物影響等有關(guān)。 1. 精神壓力：長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，大腦神經(jīng)持續(xù)興奮，易導(dǎo)致多夢(mèng)。比如工作壓力大、人際關(guān)系緊張等。 2. 不良生活習(xí)慣：睡前劇烈運(yùn)動(dòng)、熬夜、睡前使用電子設(shè)備等，會(huì)影響睡眠質(zhì)量，引起多夢(mèng)。 3. 睡眠環(huán)境：噪音、光線過(guò)強(qiáng)、溫度不適等不佳的睡眠環(huán)境，可能造成多夢(mèng)。 4. 疾病因素：神經(jīng)衰弱、植物神經(jīng)功能紊亂等疾病，會(huì)影響神經(jīng)系統(tǒng)功能，導(dǎo)致多夢(mèng)。 5. 藥物影響：某些藥物如抗抑郁藥、降壓藥等，可能產(chǎn)生多夢(mèng)的副作用。 如果多夢(mèng)情況持續(xù)且嚴(yán)重影響生活，建議及時(shí)就醫(yī)，通過(guò)調(diào)整生活方式、治療原發(fā)疾病等改善睡眠。同時(shí)，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣也有助于提高睡眠質(zhì)量。

一直做夢(mèng)的話還是精神抑郁的一種，你的情況我已經(jīng)看過(guò)了，由于對(duì)你的情況了解還不是很透徹，我不能輕易的下結(jié)論，請(qǐng)你按動(dòng)頭像右方那個(gè)（黃色按鈕），由此處可以進(jìn)入我的頁(yè)面進(jìn)行詳談，你可以跟我們的在線醫(yī)生進(jìn)行詳談，把你的病情的具體癥狀也可以跟她詳細(xì)的敘述，她都是為你做一一解答。從而拿出一個(gè)確實(shí)可行的治療對(duì)策。最后祝你早日康復(fù)。

做夢(mèng)本身對(duì)人及睡眠都有一定的益處，除非你夜夜驚夢(mèng)不得安眠，日間有明顯嗜睡，影響正常的工作和生活，則應(yīng)找醫(yī)生看看，尋找原因并進(jìn)行治療。

你好，這種情況是神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的失眠，建議你試試用谷維素片和安神補(bǔ)腦液，如果這種情況沒(méi)有緩解，或者說(shuō)影響到了工作、生活、學(xué)習(xí)，一定要到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療，如有什么不懂的可以在線向我咨詢了解，點(diǎn)擊即可，希望可以幫到你。

神經(jīng)衰弱癥，越早合理治療越好，平日多喝溫開水保證睡眠不熬夜，多吃清淡不吃油炸燒烤辛辣刺激性食物容易上火的食物.神經(jīng)衰弱患者，中藥配合心理治療可以達(dá)到很好的治療效果，中藥可以起到調(diào)理情緒,調(diào)理氣血,調(diào)整機(jī)體的臟腑功能及平衡陰陽(yáng)的作用。服用中藥治療逐漸減掉西藥。中藥副作用小、標(biāo)本兼治、沒(méi)有依賴性而且可以對(duì)抗西藥的副作用，調(diào)理長(zhǎng)期服用西藥后的身體狀況,調(diào)理臟腑機(jī)能,固本培元，同時(shí)配合心理治療從根本上治療疾病，才能達(dá)到治愈的目的