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結(jié)婚后準(zhǔn)備要孩子，孕前需注意哪些事項(xiàng)

2025-03-16 11:22 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

我結(jié)婚2年了，現(xiàn)在想要個(gè)孩子，孕前都注意哪些事項(xiàng)呢？飲食和睡眠？那個(gè)時(shí)間斷受孕最佳？請(qǐng)專(zhuān)家指點(diǎn)一下，謝謝。男方除戒煙戒酒外還注意哪些事項(xiàng)呢？

回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

趙宇副主任醫(yī)師

齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

三級(jí)甲等

中醫(yī)內(nèi)科

準(zhǔn)備要孩子時(shí)，需注意生活習(xí)慣、飲食調(diào)整、睡眠質(zhì)量、受孕時(shí)機(jī)以及男方的準(zhǔn)備等。 1.生活習(xí)慣：保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)體質(zhì)，避免過(guò)度勞累和長(zhǎng)時(shí)間接觸有害物質(zhì)。 2.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、魚(yú)類(lèi)、蛋類(lèi)、新鮮蔬果等，少吃辛辣、油膩和刺激性食物。 3.睡眠質(zhì)量：保證充足且規(guī)律的睡眠，每晚 7 - 9 小時(shí)，創(chuàng)造安靜、舒適的睡眠環(huán)境。 4.受孕時(shí)機(jī)：選擇在女性排卵期受孕，通常在下次月經(jīng)前 14 天左右。 5.男方準(zhǔn)備：除戒煙戒酒外，還要避免高溫環(huán)境，如泡溫泉、蒸桑拿等，減少接觸有毒化學(xué)物質(zhì)，規(guī)律作息，適當(dāng)補(bǔ)充鋅、硒等微量元素。做好孕前準(zhǔn)備，有助于提高受孕成功率和孕育健康寶寶。夫妻雙方要共同努力，保持良好的身心狀態(tài)。
2025-03-16 18:49

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回答4
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趙蕾醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

你好，這種情況應(yīng)該不會(huì)的。免費(fèi)是由于國(guó)家提供的，葉酸主要是合格產(chǎn)品，不會(huì)由于免費(fèi)領(lǐng)就會(huì)效果不好。
2016-01-15 15:26

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回答3
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李希弘醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

其他

全科

你好懷孕前戒除煙酒，停用藥物，補(bǔ)充葉酸片，建議在排卵期同房試孕
2016-01-15 00:56

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回答2
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谷印亮醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院

其他

理療科

你好，其實(shí)免費(fèi)的只要是藥準(zhǔn)字經(jīng)過(guò)檢驗(yàn)的就是可以吃的。也就是一個(gè)復(fù)合維生素而已沒(méi)有必要那么擔(dān)心這個(gè)牌子的問(wèn)題這個(gè)情況的話(huà)當(dāng)然很多人吃斯利安葉酸鐵片。你可以選擇。
2016-01-14 23:40

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回答1
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劉保福主治醫(yī)師

威縣常屯衛(wèi)生院

一級(jí)甲等

婦產(chǎn)科

吃葉酸是可以避免流產(chǎn)，也是生長(zhǎng)發(fā)育所必需的，免費(fèi)的不會(huì)是不好的，也算都差不多的，就相當(dāng)于維生素孕前三個(gè)月吃葉酸是比較好的，自己要注意下，營(yíng)養(yǎng)要好
2016-01-14 22:19

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