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孩子心火肝熱可通過飲食調(diào)理改善，如多吃清熱降火食物、多喝水、控制辛辣油膩食物攝入等。常見的食療方法有食用綠豆湯、苦瓜炒蛋、雪梨汁、菊花茶、百合粥等。 1.綠豆湯：綠豆性涼，能清熱解毒、消暑利水。煮成湯后給孩子適量飲用，有助于緩解上火癥狀。 2.苦瓜炒蛋：苦瓜有清熱瀉火、解毒的作用。搭配雞蛋，營養(yǎng)均衡，適合孩子食用。 3.雪梨汁：雪梨潤肺清熱，榨成汁給孩子喝，能滋潤咽喉，緩解嘴巴上火。 4.菊花茶：菊花清肝明目、清熱解毒。用開水沖泡給孩子喝，可減輕心肝熱盛。 5.百合粥：百合養(yǎng)陰潤肺、清心安神。煮成粥食用，能改善孩子的心火肝熱。 孩子心火肝熱除了食療，還應注意規(guī)律作息，保證充足睡眠。若癥狀嚴重，應及時就醫(yī)。

心火肝熱”的孩子也可以喝些涼茶，這里介紹幾個簡單的方子：1.六一散(20克)+茅根(30克)，煎煮后當涼茶喝，可以清暑氣；2.如果孩子腸胃比較好，也可以用勾藤(10克)+淡竹葉(10克)，煎煮當涼茶喝，可以清心平肝。3、羅漢果本身就清熱潤喉的，味道甜甜的，“心火肝熱”的孩子可以做日常保健使用。