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多夢(mèng)易醒、入眠困難、渾身乏力、心煩易怒、腰膝酸軟、健忘等癥狀，可能是由多種因素引起，如心理壓力、不良生活習(xí)慣、神經(jīng)衰弱、氣血不足、腎虛等。 1.心理壓力：現(xiàn)代生活節(jié)奏快，工作、學(xué)習(xí)等壓力過大，容易導(dǎo)致神經(jīng)緊張，出現(xiàn)上述癥狀。應(yīng)學(xué)會(huì)放松，如通過冥想、瑜伽、深呼吸等方式緩解。 2.不良生活習(xí)慣：長期熬夜、飲食不規(guī)律、缺乏運(yùn)動(dòng)等，會(huì)擾亂身體的正常節(jié)律。保持規(guī)律作息，均衡飲食，適量運(yùn)動(dòng)有助于改善。 3.神經(jīng)衰弱：長期精神緊張可能引發(fā)神經(jīng)衰弱?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下服用谷維素、維生素 B1 等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。 4.氣血不足：氣血虧虛時(shí)，身體機(jī)能下降。可考慮服用歸脾丸、八珍丸等補(bǔ)氣血的藥物。 5.腎虛：分為腎陰虛和腎陽虛。腎陰虛可用六味地黃丸，腎陽虛可用金匱腎氣丸。但用藥需遵醫(yī)囑。 出現(xiàn)這些癥狀，應(yīng)重視生活調(diào)理。若癥狀持續(xù)不緩解或加重，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對(duì)癥治療。

多夢(mèng)易醒，入眠困難，渾身乏力，心煩易怒，腰膝酸軟，健忘，中醫(yī)上多是心腎不交的表現(xiàn)。建議應(yīng)用中藥進(jìn)行調(diào)理，藥物可用交泰丸合知柏地黃散加酸棗仁，夜交藤，合歡花等治療，可以逐漸恢復(fù)，并注意勞逸結(jié)合等。