17 歲女孩較胖，中醫(yī)針灸能助其減肥嗎
我女兒今年17年了,長(zhǎng)得像她爸,從小就是個(gè)胖妞,小時(shí)候覺(jué)得胖點(diǎn)挺好的,但她現(xiàn)在長(zhǎng)大了,愛漂亮了,看到漂亮衣服穿不了的時(shí)候,總是發(fā)脾氣,我知道她心里不好受,但是她身體還在發(fā)育,我不想給她吃什么減肥藥,總給她找些比較無(wú)害的減肥方法.聽朋友說(shuō)中醫(yī)的針炙可以減肥.
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回答3
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張剛 主任醫(yī)師
廣東醫(yī)科大學(xué)附屬醫(yī)院
三級(jí)甲等
整形外科
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17 歲女孩正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，肥胖問(wèn)題困擾。中醫(yī)針灸是一種減肥方法，但不是唯一選擇，還需綜合考慮飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠和心理等因素。 1. 飲食：控制熱量攝入，增加蔬果、全谷物等富含膳食纖維的食物，減少高糖、高脂肪、高鹽食物。 2. 運(yùn)動(dòng)：選擇適合的有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳、跳繩等，每周至少 150 分鐘。 3. 睡眠：保證充足睡眠，有利于新陳代謝和激素平衡，每晚 7 - 9 小時(shí)為宜。 4. 心理：保持良好心態(tài)，避免因肥胖產(chǎn)生過(guò)度焦慮，增強(qiáng)減肥信心。 5. 中醫(yī)針灸：通過(guò)刺激穴位，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌和代謝，但效果因人而異，需專業(yè)醫(yī)師操作。 總之，對(duì)于 17 歲女孩的減肥，應(yīng)采取綜合、科學(xué)且安全的方法。在實(shí)施減肥計(jì)劃前，建議先咨詢醫(yī)生，制定個(gè)性化方案。
2025-03-17 06:42
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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減肥要點(diǎn)：1、多喝酸奶促進(jìn)排便多喝乳酸菌飲品清腸，增加乳酸菌和纖維素的攝取量，能改善便秘問(wèn)題，加速腸胃活動(dòng)機(jī)能，成功趕走廢物;少鹽防腹脹，攝取過(guò)量鹽分會(huì)增加淀粉質(zhì)的活性，而且鹽分是造成體內(nèi)積水的重要因素。想謝絕水腫，就要戒吃濃味食物啦!2、抬腿操消小腹，多運(yùn)動(dòng)多按摩。
2016-01-15 07:03
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回答1
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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針灸減肥主要是通過(guò)傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法，針灸身體相關(guān)穴位，達(dá)到調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的作用，而最終實(shí)現(xiàn)減肥。這種減肥方式一直式被認(rèn)為是相對(duì)安全可靠，通過(guò)人體相關(guān)的穴位，達(dá)到調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的作用，從而實(shí)現(xiàn)減肥的目的。而且針灸減肥被認(rèn)為是利用傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法進(jìn)行減肥，對(duì)比其他的減肥方式優(yōu)勢(shì)是無(wú)痛，沒(méi)有副作用，治療方式簡(jiǎn)單等。
2016-01-15 01:08
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