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高中生長(zhǎng)時(shí)間看書，尤其在被窩里看書后出現(xiàn)眼睛不適、視物模糊，可能是用眼過(guò)度、近視、干眼癥、眼部炎癥、視網(wǎng)膜問(wèn)題等原因?qū)е隆?1.用眼過(guò)度：長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼，眼睛得不到充分休息，會(huì)出現(xiàn)疲勞、不適和視物模糊。應(yīng)注意定時(shí)休息，每 40 分鐘左右遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。 2.近視：長(zhǎng)期不良用眼習(xí)慣可能引發(fā)近視，導(dǎo)致看東西模糊。需要進(jìn)行驗(yàn)光檢查，必要時(shí)佩戴合適度數(shù)的眼鏡。 3.干眼癥：看書時(shí)眨眼次數(shù)減少，淚液分泌不足，易引發(fā)干眼癥?？墒褂萌斯I液緩解，如玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液等。 4.眼部炎癥：不注意眼部衛(wèi)生可能引起炎癥，如結(jié)膜炎、角膜炎等。需就醫(yī)明確診斷，使用抗感染藥物，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液等。 5.視網(wǎng)膜問(wèn)題：長(zhǎng)期不良用眼可能影響視網(wǎng)膜功能。若癥狀持續(xù)不緩解，應(yīng)盡快就醫(yī)檢查。 總之，出現(xiàn)眼睛不適和視物模糊不可忽視，要及時(shí)調(diào)整用眼習(xí)慣，必要時(shí)就醫(yī)診治。平時(shí)多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅(jiān)果等。

這可能是存在結(jié)膜炎，這結(jié)膜炎在中醫(yī)來(lái)看也是火癥，可吃些二丁顆粒，配合點(diǎn)些妥布霉素和醋酸的可松滴眼液效果就會(huì)好一些了，可試試啊。沒(méi)事的時(shí)候多做眼睛保護(hù)，多轉(zhuǎn)動(dòng)，多眺望，多看遠(yuǎn)處。注意用眼衛(wèi)生等。

菊花茶中加入枸杞，兩種都是中藥護(hù)眼的藥材，泡出來(lái)的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學(xué)生常在澈夜溫習(xí)功課之后，都出現(xiàn)眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經(jīng)常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。

上網(wǎng)使用電腦或進(jìn)距離工作都會(huì)使眼睛處于緊張調(diào)節(jié)的狀態(tài)，長(zhǎng)時(shí)間處于調(diào)節(jié)狀態(tài)會(huì)使眼睛非常疲勞，如果常年處于這種狀態(tài)下，對(duì)眼睛肯定是有害的。可以通過(guò)以下幾點(diǎn)緩解疲勞。1、每天堅(jiān)持做眼保健操，可以防止近視加深。2、看電腦時(shí)經(jīng)常主動(dòng)眨眼，因?yàn)樵陔娔X屏幕前人的眼睛不會(huì)自動(dòng)眨眼造成眼睛干澀。3、每用電腦或近距離工作1小時(shí)應(yīng)休息10分鐘，緩解視力疲勞。4、多休息,睡眠也有影響的。

您好，根據(jù)您的描述，眼睛很難受考慮是用眼過(guò)度引起的。這種情況一般不需要治療，只是平時(shí)用眼時(shí)注意一下就可以改善癥狀的。平時(shí)工作時(shí)不要一直盯著電腦，每工作一小時(shí)起身走動(dòng)一下，讓眼睛休息一下，多看看遠(yuǎn)方，也可以做一下眼保健操。情況嚴(yán)重時(shí)可以點(diǎn)眼藥水。