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8 歲身高 1 米 57，想繼續(xù)長(zhǎng)高，需綜合考慮遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和心理等因素。 1. 遺傳：身高受遺傳影響較大，父母身高較高，孩子長(zhǎng)高的潛力相對(duì)較大。但遺傳并非唯一決定因素。 2. 營(yíng)養(yǎng)：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚肉、新鮮蔬果等。 3. 運(yùn)動(dòng)：適量進(jìn)行有助于長(zhǎng)高的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球、游泳等，能刺激骨骼生長(zhǎng)。 4. 睡眠：充足且高質(zhì)量的睡眠對(duì)生長(zhǎng)激素分泌很重要，每天應(yīng)保證 9 - 11 小時(shí)的睡眠時(shí)間。 5. 心理：保持輕松愉快的心情，避免長(zhǎng)期處于緊張、焦慮狀態(tài)，有利于身體正常發(fā)育。 總之，8 歲孩子身高 1 米 57 有不錯(cuò)的基礎(chǔ)，通過合理飲食、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、充足睡眠和良好心態(tài)，有望進(jìn)一步長(zhǎng)高。

你好朋友別擔(dān)心，因?yàn)槟氵€小，現(xiàn)在才8歲完全可以繼續(xù)發(fā)育的啊，你放心吧