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產(chǎn)后恥骨分離近 3 個(gè)月未愈且夜間疼痛，如何運(yùn)動(dòng)恢復(fù)？

2025-03-13 11:42 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 恥骨炎

問(wèn)題：

主要癥狀:恥骨聯(lián)合分離發(fā)病時(shí)間:09.06.02化驗(yàn)檢查結(jié)果:曾經(jīng)治療情況和效果：產(chǎn)后恥骨分離快到3個(gè)月了還沒(méi)好應(yīng)該怎么辦晚上睡覺(jué)的時(shí)候特別疼應(yīng)該做什么運(yùn)動(dòng)就行

回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

黃健副主任醫(yī)師

陽(yáng)江市人民醫(yī)院

三級(jí)甲等

脊柱外科

產(chǎn)后恥骨分離長(zhǎng)時(shí)間未愈且夜間疼痛，可通過(guò)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)、物理治療、藥物治療、生活調(diào)整及康復(fù)訓(xùn)練等來(lái)促進(jìn)恢復(fù)。 1.運(yùn)動(dòng)治療：進(jìn)行溫和的骨盆運(yùn)動(dòng)，如凱格爾運(yùn)動(dòng)，收縮和放松骨盆底肌肉，增強(qiáng)骨盆區(qū)域的力量和穩(wěn)定性。 2.物理治療：可采用熱敷、超短波等物理療法，促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解疼痛和炎癥。 3.藥物治療：在醫(yī)生指導(dǎo)下服用布洛芬、對(duì)乙酰氨基酚等止痛藥物，或使用一些活血化瘀的中成藥，如舒筋活血片。 4.生活調(diào)整：注意休息，避免久站、久坐和過(guò)度勞累。選擇合適的床墊，以提供良好的支撐。 5.康復(fù)訓(xùn)練：在專業(yè)康復(fù)師的指導(dǎo)下進(jìn)行恥骨聯(lián)合分離的康復(fù)訓(xùn)練，如骨盆牽引等。產(chǎn)后恥骨分離的恢復(fù)需要一定時(shí)間，患者應(yīng)保持耐心，積極配合治療，并定期復(fù)查。如果癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)其他異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
2025-03-14 05:18

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回答4
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孔書雪醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

你好產(chǎn)后恥骨分離的疼痛時(shí)非常疼的.雖然沒(méi)有什么特別有效的辦法但你需要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)一些鈣劑如可以口服樂(lè)力睡覺(jué)時(shí)采用側(cè)臥位左右都交替臥位.網(wǎng)上有報(bào)道說(shuō)有一種骨盆糾正帶.是防止產(chǎn)后骨盆變形的你可以參考一下.
2016-01-14 12:13

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回答3
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郭立軍醫(yī)師

家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

其他

內(nèi)科

您好，您的情況平時(shí)注意休息飲食增加營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)服用樂(lè)力鈣不行就找中醫(yī)按摩治療一段時(shí)間再觀察一下吧做扭腰運(yùn)動(dòng)比較好
2016-01-14 09:49

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賀濤主治醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級(jí)甲等

內(nèi)科

您好，您的情況平時(shí)注意休息飲食增加營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)服用樂(lè)力鈣不行就找中醫(yī)按摩治療一段時(shí)間再觀察一下吧，做扭腰運(yùn)動(dòng)比較好
2016-01-14 02:59

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梁德進(jìn)

南京市浦口區(qū)中醫(yī)院

二級(jí)乙等

外科

您好您的情況平時(shí)注意休息飲食增加營(yíng)養(yǎng)適當(dāng)服用樂(lè)力鈣不行就找中醫(yī)按摩治療一段時(shí)間再觀察一下吧做扭腰運(yùn)動(dòng)比較好
2016-01-13 23:54

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