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12、3 歲時經常尿頻，20 歲出現掉發(fā)，可能與不良生活習慣、精神心理因素、泌尿系統(tǒng)疾病、內分泌失調、遺傳因素等有關。 1. 不良生活習慣：長期熬夜、飲水過少、過度勞累等，可能影響身體正常代謝，導致尿頻和掉發(fā)。應保持規(guī)律作息，保證充足睡眠，每日適量飲水。 2. 精神心理因素：學習或工作壓力大、焦慮緊張等情緒，可能引起植物神經功能紊亂。要學會自我調節(jié)，適當放松，如進行運動、聽音樂等。 3. 泌尿系統(tǒng)疾?。喝缒虻姥?、膀胱炎等，炎癥刺激可致尿頻。需要進行抗感染治療，常用藥物有左氧氟沙星、頭孢呋辛酯、阿莫西林等。 4. 內分泌失調：體內激素失衡，如雄激素水平過高，可能引發(fā)脫發(fā)和尿頻。可通過調整飲食，必要時使用藥物，如螺內酯、非那雄胺等。 5. 遺傳因素：部分人存在尿頻和脫發(fā)的遺傳傾向。若癥狀嚴重，需就醫(yī)評估。 尿頻和掉發(fā)可能由多種因素引起，若癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，進行針對性治療。

腎虛或者植物神經功能紊亂。建議服用腎寶合劑。提問者對于答案的評價：ask7I9TJ：謝謝醫(yī)生的寶貴建議

您這樣的情況是腎虛引起的，最好是及時采取中醫(yī)治療。如果不方便看醫(yī)生的話，您可以自己用點金匱腎氣丸，這藥效果還是不錯的，而且對身體也沒什么副作用，飲食上要多吃點補腎的食物，如核桃、山藥、黑芝麻、海參等。