飲食中哪些食物較好，如茶、豆?jié){、玉米面、豬肉等
飲食，應(yīng)該吃哪些食物最好，如喝茶、豆?jié){、玉米面、豬肉累的食物等，謝謝醫(yī)生為我解答！
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回答3
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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冉興無 主任醫(yī)師
四川大學(xué)華西醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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飲食的選擇對(duì)健康至關(guān)重要。較好的食物包括蔬菜、水果、全谷物、優(yōu)質(zhì)蛋白和健康脂肪等。 1.蔬菜：富含維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維，如西蘭花、菠菜、胡蘿卜等，能提供豐富的營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)。 2.水果：如蘋果、香蕉、橙子，含有多種維生素和抗氧化物質(zhì)，有助于增強(qiáng)免疫力。 3.全谷物：像燕麥、糙米、全麥面包，富含膳食纖維和復(fù)合碳水化合物，提供持久的能量。 4.優(yōu)質(zhì)蛋白：例如魚肉、雞肉、豆類，是身體組織修復(fù)和生長(zhǎng)所必需的。 5.健康脂肪：如橄欖油、堅(jiān)果中的不飽和脂肪，對(duì)心血管健康有益。 合理搭配這些食物，能滿足身體的營(yíng)養(yǎng)需求，維持健康的身體狀態(tài)。但飲食還需根據(jù)個(gè)人的體質(zhì)、健康狀況和特殊需求進(jìn)行適當(dāng)調(diào)整。
2025-03-14 02:50
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回答2
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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你好，您的血糖好高啊，不知道是餐后還是餐前，如果是餐前就絕對(duì)要吃藥，同時(shí)嚴(yán)格控制糖的攝入，以高纖維低鹽低脂低糖飲食為主，比如您說的玉米面，蕎麥類的，建議輔助中藥糖泰片，修復(fù)胰島功能，平穩(wěn)血糖，預(yù)防并發(fā)癥
2016-01-14 14:56
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回答1
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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糖尿病的飲食，是合理化均衡飲食含糖高的食物最好少吃或者不吃，面食含糖高，蔬菜，瓜果含糖低，
2016-01-14 07:56
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