高中熬夜學習致近視和抵抗力差，如何改善？
由于高中的學習壓了大，學習時間長，每天基本都要熬夜學習，晚上有時候還不吃飯，所抵抗力就沒跟上去，結(jié)果眼睛就給近視了，現(xiàn)在上大學了，必須還的戴著眼鏡，腰部對面碰見熟人都認不出來。
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回答5
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李海麗 主任醫(yī)師
北京大學第一醫(yī)院
三級甲等
眼科
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高中因熬夜學習、不規(guī)律飲食導致抵抗力下降和近視。改善方法包括合理作息、健康飲食、適度運動、眼部護理及保持良好心態(tài)等。 1. 合理作息：保證充足睡眠，每天至少 7 - 8 小時，規(guī)律作息時間，有助于恢復體力和提高免疫力。 2. 健康飲食：多吃富含維生素 A、C、E 的食物，如胡蘿卜、橙子、堅果等，為身體提供營養(yǎng)，增強抵抗力。 3. 適度運動：每周進行 3 - 5 次有氧運動，如慢跑、游泳等，可增強體質(zhì)。 4. 眼部護理：注意用眼衛(wèi)生，避免長時間用眼，定時遠眺和做眼保健操，緩解眼部疲勞。 5. 保持良好心態(tài)：減少壓力，保持樂觀積極的心情，有利于身體的恢復和健康。 總之，通過長期堅持以上方法，能夠逐漸改善身體狀況，提高抵抗力，減緩近視的發(fā)展。但如果近視情況嚴重，應及時就醫(yī)，佩戴合適的眼鏡或考慮其他矯正方法。
2025-03-13 14:24
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回答4
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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兒童高度近視,又名先天性近視,病理性近視,用中藥可以提高視力,降低屈光度,控制近視加深.一月可以看到明顯效果.眼睛通五臟貫六腑,其實任何一種眼病（眼外傷除外）,都是由于臟腑功能失調(diào),經(jīng)絡不通暢,人體氣血津液上貫于目不能達到正常指標,久而久之形成各種眼病,眼睛的病變過程,只是臟腑,經(jīng)絡,視路等中間環(huán)節(jié)出現(xiàn)故障后的一種外在表現(xiàn).任何一種眼病都有著發(fā)生,發(fā)展,變化的過程,只有認識了這個過程,掌握它的變化規(guī)律,及時糾正臟腑功能,疏通血液循環(huán),調(diào)整腦神經(jīng),視神經(jīng),使人體處于正常免疫狀態(tài),任何疑難病都迎刃而解,不攻自破.中醫(yī)自古就有不治已病治未病的學術(shù)思想,防患于未然,將疾病消滅在萌芽狀態(tài),中醫(yī)治療近視,弱視,遠視,散光,高度近視并發(fā)癥.從兒童做起,早發(fā)現(xiàn)早治療,12歲以前是兒童發(fā)育眼球的關(guān)鍵性時期,及時糾正臟腑功能,通過調(diào)腑通絡,平衡腦神經(jīng),視神經(jīng),使人體處于正常免疫狀態(tài),眼球得到正常的發(fā)育,緩解眼睛疲勞,提高視力,經(jīng)過一段時間的治療,基本能達到正常視力.超過12歲,能控制病情發(fā)展,視力有所提高,總比它慢慢發(fā)展下去要好的多.對于高度近視的患者找出具體病因而針對原發(fā)病或眼底病入手,采用中醫(yī)藥治療原發(fā)病或眼底病,通過調(diào)腑通絡治療,療效確切.近視眼的成因分類與中醫(yī)治療近視眼是多種原因引起,內(nèi)因主要是指遺傳.高度近視眼有一定的遺傳傾向,外因?qū)曆蹃碚f占有相當重要的地位.近視的形成主要是由于眼軸變長,另外,由于圓錐角膜,球形晶狀體或房水成分的改變以及玻璃體液化等,也會形成屈光性近視.近視按性質(zhì)分為單純性近視和病理性近視.單純性近視多為后天性發(fā)病,多為中,低度數(shù),而且近視度數(shù)較穩(wěn)定,不易發(fā)展,沒有其他的并發(fā)癥,一般遠視力不正常,而近視力正常,病理性近視（軸性近視）多為先天遺傳所致,多為高度近視,且易發(fā)展不穩(wěn)定,多伴有玻璃體混濁,黃斑出血,視網(wǎng)膜脫離等并發(fā)癥,是導致失明的原因.近視度分類：輕度近視（0~-3.00D以下）中度近視（-3.00D~-6.00D）高度近視（-6.00D以上）中醫(yī)認為近視是由于先天稟賦不足則肝腎虧損,精血無以升騰于目失濡養(yǎng),神光不能發(fā)越為先天遺傳所致.后天飲食不節(jié),脾胃為后天之本,氣血升化之源,脾胃虛弱則升降運化失職,目不得血,神光不能視遠.勞瞻竭視,致心陽衰微,陽不足則陰有余,陽為陰侵,耗傷肝血,因肝血虧虛,不能濡養(yǎng)于目,脈絡淤阻,以致氣滯血瘀,目絡受阻,精血不能上榮于目,氣血兩虛,勞瞻竭視,精雕細刻,久視傷血,損傷肝血,目中經(jīng)絡干澀,脈絡纖細,氣血不足而形成近視.在輕中度單純性近視眼中,氣虛,精血不足為主要病機.中醫(yī)辨癥與辯病指導下的施治,補氣升血,輔以活血化瘀,開竅明目之法,使氣血調(diào)和,目受血而能視,療效確切.在高度近視的進展過程中,本質(zhì)為眼底病變,病變過程中出現(xiàn)出血,滲出等病理現(xiàn)象,中醫(yī)認為高度近視及其黃斑病變,是由于肝腎精血不足,脾氣虛弱為主要病機.經(jīng)過辨證論治,化水濕,清痰通絡,使功能恢復.
2016-01-14 11:18
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好上述情況可以考慮激光矯正的
2016-01-14 05:16
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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輕度和中度近視，可配以適度凹透鏡片矯正視力。關(guān)鍵是注意用眼衛(wèi)生，目前對手術(shù)治療應采取慎重態(tài)度。提問者對于答案的評價：zyx2928：謝了！
2016-01-14 00:24
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回答1
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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真性近視主要是由于晶狀體曲度變大或眼球前后徑變短引起,而你的近視已經(jīng)達到真性近視的程度.現(xiàn)在醫(yī)學界公認的方法是一個是戴框架眼鏡,一個是隱形眼鏡（但是隱形眼鏡容易引起感染和眼干,對角膜也有損傷,一般是不建議戴的）,一個是準分子激光手術(shù).
2016-01-13 21:19
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠處目標。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠之間，稱為近視眼的遠點。如果目標恰好位于近視眼的遠點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠”范疇。 查看全文»
