兩次韌帶手術后拆除石膏如何恢復和輔助治療
病情描述發(fā)病時間、主要癥狀、癥狀變化等）：長期運動造成腳踝韌帶磨損嚴重，2007年10月25日運動扭傷使左腳踝韌帶斷裂，于2007.11.1日做了韌帶手術，術后3月之內(nèi)在拆除石膏后，由于不注意造成韌帶再次斷裂，2008.1.12日再次做了韌帶手術.請問，4月再次拆除石膏后應該做些什么活動幫助恢復?可以吃些什么東西輔助治療?
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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焦九陽 副主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
口腔科
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兩次腳踝韌帶手術后拆除石膏，恢復需要綜合多種方法，包括康復訓練、飲食調(diào)整、注意休息、藥物輔助、定期復查等。 1.康復訓練：進行適度的腳踝關節(jié)活動度訓練，如屈伸、旋轉(zhuǎn)等，逐漸增加活動范圍和強度；進行肌肉力量訓練，如踮腳尖、提踵等。 2.飲食調(diào)整：多吃富含蛋白質(zhì)的食物，如雞肉、魚肉、蛋類，有助于組織修復；多攝入富含維生素 C 的水果和蔬菜，如橙子、草莓、西蘭花，促進膠原蛋白合成；補充富含鈣和磷的食物，如牛奶、豆制品，增強骨骼強度。 3.注意休息：保證充足的睡眠，讓身體得到充分恢復；避免長時間站立或行走，防止腳踝負擔過重。 4.藥物輔助：可以在醫(yī)生指導下使用一些活血化瘀的藥物，如云南白藥膠囊、活血止痛膠囊；也可使用促進軟骨修復的藥物，如氨基葡萄糖膠囊。 5.定期復查：按照醫(yī)生建議的時間復查，了解恢復情況，及時調(diào)整康復方案。 綜合運用上述方法，耐心堅持，有助于腳踝韌帶的良好恢復，提高關節(jié)功能。
2025-03-13 20:32
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