壓力和性格致焦慮，癥狀嚴(yán)重如何應(yīng)對(duì)
我想我應(yīng)該得了焦慮癥可能因?yàn)閴毫μ筮€有個(gè)人性格因素現(xiàn)在遇到1點(diǎn)點(diǎn)小事情都會(huì)非常焦慮自己明明知道沒(méi)事可是就是控制不了自己的心情非常難受非常緊張緊張的心情也會(huì)讓我肌肉緊張脖子背都是疼的癥狀已經(jīng)有點(diǎn)嚴(yán)重了希望大夫能給我個(gè)確切的回答我應(yīng)該怎么辦吃點(diǎn)什么藥做點(diǎn)什么事?.曾經(jīng)的治療情況和效果：我想我應(yīng)該得了焦慮癥可能因?yàn)閴毫μ筮€有個(gè)人性格因素現(xiàn)在遇到1點(diǎn)點(diǎn)小事情都會(huì)非常焦慮自己明明知道沒(méi)事可是就是控制不了自己的心情非常難受非常緊張緊張的心情也會(huì)讓我肌肉緊張脖子背都是疼的癥狀已經(jīng)有點(diǎn)嚴(yán)重了希望大夫能給我個(gè)確切的回答我應(yīng)該怎么辦吃點(diǎn)什么藥做點(diǎn)什么事?.
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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汪玲華 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
心理科
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焦慮癥是一種常見(jiàn)的心理障礙，可能由多種因素引起，如遺傳、環(huán)境、壓力、性格和神經(jīng)生化因素等。對(duì)于癥狀嚴(yán)重的焦慮癥患者，治療方法包括心理治療、藥物治療、自我調(diào)節(jié)等。 1. 心理治療：認(rèn)知行為療法能幫助患者改變不良認(rèn)知和行為模式；放松訓(xùn)練如深呼吸、冥想等可緩解緊張情緒。 2. 藥物治療：常用藥物有帕羅西汀、舍曲林、艾司西酞普蘭等，這些藥物能調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)，改善焦慮癥狀，但需遵醫(yī)囑使用。 3. 自我調(diào)節(jié)：保持規(guī)律作息，保證充足睡眠；適度運(yùn)動(dòng)，如散步、瑜伽等，有助于釋放壓力；培養(yǎng)興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移注意力。 4. 社交支持：與親朋好友交流，獲得理解和支持。 5. 飲食調(diào)整：避免攝入咖啡因、酒精等刺激性物質(zhì)，多吃富含維生素、礦物質(zhì)的食物。 焦慮癥的治療需要綜合多種方法，患者應(yīng)積極配合治療，樹(shù)立戰(zhàn)勝疾病的信心。同時(shí)，建議到正規(guī)醫(yī)院的精神心理科就診，接受專(zhuān)業(yè)的診斷和治療。
2025-03-13 13:33
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線(xiàn)合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，沒(méi)關(guān)系的，不會(huì)影響預(yù)防效果。
2016-01-13 22:24
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回答3
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吳志全 主治醫(yī)師
河北醫(yī)科大學(xué)附屬平安醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好，你的情況考慮是焦慮癥。建議考慮中藥調(diào)理，效果較好，一般西藥有苯二氮淖類(lèi)和百憂(yōu)解等，最好找心理醫(yī)生看看，希望能幫到你！
2016-01-13 17:41
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回答2
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楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級(jí)
內(nèi)科
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焦慮癥又稱(chēng)焦慮性神經(jīng)癥，是以廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發(fā)作性驚恐狀態(tài)（急性焦慮癥）為主要臨床表現(xiàn)，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運(yùn)動(dòng)性不安等癥。假使眼前的工作讓你心煩緊張，你可以暫時(shí)轉(zhuǎn)移注意力，把視線(xiàn)轉(zhuǎn)向窗外，使眼睛及身體其他部位適時(shí)地獲得松弛，從而暫時(shí)緩解眼前的壓力。你甚至可以起身走動(dòng)，暫時(shí)避開(kāi)低潮的工作氣氛。如果自己調(diào)節(jié)不好，建議去向醫(yī)生咨詢(xún)，配合治療。祝你早日康復(fù)！
2016-01-13 09:07
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回答1
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賀濤 主治醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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焦慮癥又稱(chēng)焦慮性神經(jīng)癥，是以廣泛性焦慮癥（慢性焦慮癥）和發(fā)作性驚恐狀態(tài)（急性焦慮癥）為主要臨床表現(xiàn)，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口干、尿頻、尿急、出汗、震顫和運(yùn)動(dòng)性不安等癥，其焦慮并非由實(shí)際威脅所引起，或其緊張?bào)@恐程度與現(xiàn)實(shí)情況很不相稱(chēng)。首先要精神放松，每天多看看能讓自己放松的風(fēng)景或開(kāi)闊視野的圖片之類(lèi)，聽(tīng)輕音樂(lè)，什么能讓你輕松就多做。同時(shí)配合中藥治療從根本上治療疾病，才能取得滿(mǎn)意的治療效果，疾病反復(fù)發(fā)作的原因就是沒(méi)有對(duì)癥治療，只有去除病因，才能達(dá)到根治。焦慮性神經(jīng)癥患者，如果能夠嚴(yán)格遵照醫(yī)囑，并進(jìn)行密切配合性的自我治療，不長(zhǎng)時(shí)間一定能擺脫焦慮。祝你早日康復(fù)！
2016-01-13 08:25
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什么是焦慮癥? 焦慮(anxiety)通常指一種情緒反應(yīng)，是人們面對(duì)環(huán)境中一些即將來(lái)臨、可能發(fā)生的災(zāi)禍或重大生活事件時(shí)，機(jī)體適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的一種復(fù)合情緒反應(yīng)。引起焦慮的軀體疾病中，25%是繼發(fā)于神經(jīng)系統(tǒng)疾病，25%是內(nèi)分泌原因，12%是循環(huán)系統(tǒng)疾病、慢性感染等，14%是其他科疾病的誤診。焦慮癥的發(fā)病年齡大多在16～40歲，尤以20歲左右多見(jiàn)，女性多于男性。 查看全文»
濟(jì)南正規(guī)精神科醫(yī)院|重度抑郁癥要住院?jiǎn)幔?/a>
