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髕骨折手術(shù)后 3 個(gè)月練蹲馬步出現(xiàn)腿彎腫脹，可能是正常的，也可能提示存在問(wèn)題，比如康復(fù)訓(xùn)練強(qiáng)度不當(dāng)、局部血液循環(huán)未完全恢復(fù)、骨折愈合不佳、肌肉力量不平衡、存在炎癥反應(yīng)等。 1. 康復(fù)訓(xùn)練強(qiáng)度不當(dāng)：如果蹲馬步的時(shí)間過(guò)長(zhǎng)、頻率過(guò)高或動(dòng)作不規(guī)范，可能導(dǎo)致局部組織疲勞和損傷，引起腫脹。應(yīng)適當(dāng)調(diào)整訓(xùn)練計(jì)劃。 2. 局部血液循環(huán)未完全恢復(fù)：骨折及手術(shù)會(huì)影響局部血管，3 個(gè)月時(shí)可能還未完全恢復(fù)正常，訓(xùn)練時(shí)血液回流不暢易致腫脹。可通過(guò)熱敷等改善。 3. 骨折愈合不佳：若骨折愈合緩慢或出現(xiàn)異常，訓(xùn)練時(shí)會(huì)刺激周?chē)M織，引發(fā)腫脹。需復(fù)查評(píng)估骨折愈合情況。 4. 肌肉力量不平衡：受傷側(cè)肌肉力量弱，訓(xùn)練時(shí)兩側(cè)受力不均，易引起腫脹。加強(qiáng)弱側(cè)肌肉訓(xùn)練。 5. 存在炎癥反應(yīng)：局部可能存在無(wú)菌性炎癥，訓(xùn)練刺激后加重腫脹?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、塞來(lái)昔布等。 總之，髕骨折術(shù)后 3 個(gè)月練蹲馬步腿彎腫脹需要綜合判斷。如果腫脹持續(xù)不緩解或伴有疼痛、活動(dòng)受限等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療和康復(fù)訓(xùn)練。

您好。結(jié)合您所描述的情況結(jié)合病程來(lái)看?，F(xiàn)在鍛煉出現(xiàn)腫脹的情況是正常的。