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17 歲女生身高 151 厘米，想長(zhǎng)高可從飲食、運(yùn)動(dòng)、睡眠、情緒、疾病排查等方面努力。 1.飲食：保證營(yíng)養(yǎng)均衡，多攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬果等。 2.運(yùn)動(dòng)：堅(jiān)持適量的有氧運(yùn)動(dòng)和拉伸運(yùn)動(dòng)，像跳繩、游泳、瑜伽等，有助于刺激骨骼生長(zhǎng)。 3.睡眠：保證充足且高質(zhì)量的睡眠，每晚 8 小時(shí)以上，因?yàn)樯L(zhǎng)激素在睡眠中分泌旺盛。 4.情緒：保持良好的心態(tài)，避免長(zhǎng)期焦慮、緊張，以免影響內(nèi)分泌。 5.疾病排查：排除影響生長(zhǎng)發(fā)育的疾病，如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。 身高的增長(zhǎng)是一個(gè)綜合的過(guò)程，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持良好的生活習(xí)慣。如果對(duì)身高增長(zhǎng)仍有疑慮，建議前往正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行專(zhuān)業(yè)的評(píng)估和指導(dǎo)。

您現(xiàn)在17歲了，應(yīng)該還會(huì)繼續(xù)長(zhǎng)高的，建議您多吃豆類(lèi)、蝦、螃蟹、貝類(lèi)、海藻、牛肉、雞肉、肝臟、豬腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等食物吧。