夫妻近視，如何預(yù)防孩子近視？
我和老公都是近視眼，平時深知近視眼的不方便之處，現(xiàn)在小孩快上小學(xué)了，平時就愛看電視，我們生怕她也像我們一樣近視了，那樣一家三口都是近視眼了，所以我們夫妻倆決定，一定不能讓小孩也近視。
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回答5
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林麗霞 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級甲等
角膜病?？?/p>
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預(yù)防孩子近視，需注意用眼習(xí)慣、保證充足睡眠、增加戶外活動、合理飲食、定期檢查視力等。 1.用眼習(xí)慣：教導(dǎo)孩子保持正確的讀寫姿勢，眼睛與書本距離應(yīng)保持 30 - 35 厘米。控制用眼時間，每 30 - 40 分鐘休息 10 分鐘，眺望遠(yuǎn)方或閉目養(yǎng)神。 2.充足睡眠：保證孩子每天有足夠的睡眠時間，小學(xué)生應(yīng)睡足 10 小時，有助于眼睛和身體的發(fā)育。 3.戶外活動：每天讓孩子進(jìn)行 2 小時以上的戶外活動，陽光可促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，延緩眼軸增長。 4.合理飲食：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素、花青素的食物，如胡蘿卜、藍(lán)莓、菠菜等，對眼睛有益。 5.定期檢查：每半年帶孩子進(jìn)行一次視力檢查，建立視力檔案，及時發(fā)現(xiàn)問題并干預(yù)。 總之，預(yù)防孩子近視需要家長和孩子共同努力，從生活中的各個方面入手，養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣和生活方式。
2025-03-13 23:36
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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注意用眼衛(wèi)生，避免視疲勞，平時注意培養(yǎng)正確的寫字、讀書姿勢，認(rèn)真做好眼保健操視是由于長時間過度使用眼睛引起的，如長時間近距離看書看電視等等。如果近視了應(yīng)及時佩戴近視眼鏡，度數(shù)一定要配準(zhǔn)確，不然會造成更大的傷害。雖然現(xiàn)在可以用手術(shù)的方法來治療近視，
2016-01-13 02:03
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回答3
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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將臉盆消毒后，倒入溫水，調(diào)節(jié)好水溫，把臉放入水里，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然后再順時針、逆時針旋轉(zhuǎn)9次。此法，能洗去眼中的有害物質(zhì)和灰塵，還對輕度白內(nèi)障有效，并能改善散光、遠(yuǎn)視、近視的屈光不正程度。
2016-01-12 19:46
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回答2
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張俊相 住院醫(yī)師
威縣婦女兒童醫(yī)院
二級甲等
外科
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近視是由于長時間過度使用眼睛引起的，如長時間近距離看書看電視等等。如果近視了應(yīng)及時佩戴近視眼鏡，度數(shù)一定要配準(zhǔn)確，不然會造成更大的傷害。雖然現(xiàn)在可以用手術(shù)的方法來治療近視，但我建議你不要，因為這種手術(shù)可能會帶來一些后遺癥，需慎重。
2016-01-12 18:13
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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請根據(jù)提問仔細(xì)分析病情進(jìn)行回答,堅決不允許出現(xiàn)不針對性的回答問題1.注意用眼衛(wèi)生2.堅持做眼保健操3.勞逸結(jié)合，睡眠充足4.注意營養(yǎng)，加強鍛煉，增強體質(zhì)5.定期到專業(yè)眼鏡公司檢查視力，發(fā)現(xiàn)減退應(yīng)及時矯正，防止近視加深保證充足的睡眠保證充足的睡眠時間是消除疲勞、恢復(fù)工作能力的重要因素。因為眼睛在睡眠狀態(tài)下，肌肉放松最充分，最易消除疲勞，也是保證身體健康所必不可少的。同時，在睡眠時內(nèi)分泌激素增多，這對兒童青少年的生長發(fā)育也很重要。所以，家長和教師都應(yīng)當(dāng)重視學(xué)生睡眠，
2016-01-12 10:12
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什么是近視? 近視是眼在調(diào)節(jié)松弛狀態(tài)下，平行光線經(jīng)眼的屈光系統(tǒng)屈折后聚焦在視網(wǎng)膜前方，視網(wǎng)膜上只能形成彌散光圈，因此看不清遠(yuǎn)處目標(biāo)。同理，從近視眼視網(wǎng)膜發(fā)出的光線稱為集合光線，其焦點位于眼球和無限遠(yuǎn)之間，稱為近視眼的遠(yuǎn)點。如果目標(biāo)恰好位于近視眼的遠(yuǎn)點，則可在視網(wǎng)膜上形成焦點，所以近視眼看近距離目標(biāo)時清晰。近視眼的發(fā)生主要與遺傳和環(huán)境兩大因素有關(guān)。近視眼按其性質(zhì)可分為軸性近視、曲率性近視和屈光指數(shù)性近視;按其程度可分為輕度近視、中度近視和高度近視。屬于中醫(yī)“能近怯遠(yuǎn)”范疇。 查看全文»
