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讓眼睫毛變長可以從營養(yǎng)補(bǔ)充、日常護(hù)理、使用睫毛增長液、避免不良習(xí)慣、適度按摩等方面入手。 1. 營養(yǎng)補(bǔ)充：攝入富含維生素 E、B 族維生素和蛋白質(zhì)的食物，如堅(jiān)果、豆類、蛋類等，有助于滋養(yǎng)睫毛。 2. 日常護(hù)理：避免頻繁揉眼，卸妝時(shí)輕柔操作，防止對睫毛造成損傷。 3. 使用睫毛增長液：選擇正規(guī)品牌的睫毛增長液，其成分可能包括生物肽、植物提取物等，有助于刺激睫毛生長。但使用時(shí)要注意避免接觸眼睛。 4. 避免不良習(xí)慣：不要過度燙染睫毛，也不要頻繁使用睫毛夾，以免導(dǎo)致睫毛受損。 5. 適度按摩：用指腹輕輕按摩睫毛根部，促進(jìn)血液循環(huán)，為睫毛提供更好的生長環(huán)境。 總之，讓眼睫毛變長需要綜合采取多種方法，并且要長期堅(jiān)持。同時(shí)，在嘗試各種方法時(shí)要注意安全和適度，如有不適或異常，應(yīng)及時(shí)停止并咨詢醫(yī)生。

維生素D每晚剪開一粒維生素D膠丸，輕拍于眼瞼和睫毛，連用3個(gè)月，能產(chǎn)生明顯效果。