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眼睛干澀不適且非睡眠不足引起，可能與多種因素有關(guān)，如用眼過度、環(huán)境因素、眼部疾病、缺乏維生素、全身性疾病等。 1. 用眼過度：長時間使用電子設(shè)備、閱讀或?qū)懽?，會?dǎo)致眨眼次數(shù)減少，淚液蒸發(fā)過快，引起眼睛干澀。 2. 環(huán)境因素：長期處于干燥、多風、有煙塵的環(huán)境中，淚液揮發(fā)加快，易出現(xiàn)眼干。 3. 眼部疾?。喝绺裳郯Y、結(jié)膜炎等，會影響淚液分泌或淚膜穩(wěn)定性，造成眼睛干澀。 4. 缺乏維生素：維生素 A 缺乏可能影響眼部的正常功能，導(dǎo)致眼睛干澀。 5. 全身性疾?。禾悄虿?、干燥綜合征等全身性疾病，也可能引發(fā)眼睛干澀的癥狀。 總之，眼睛干澀不適的原因較為復(fù)雜。如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院眼科就診，明確病因，采取針對性的治療措施。同時，日常生活中要注意用眼衛(wèi)生，避免長時間用眼，保持環(huán)境濕潤。

如果沒有眼臉充血及分泌物增加等癥，這種情況應(yīng)該與維生素缺乏或長時間用眼過度等因素有關(guān)，不必太緊張，通過藥物或適當調(diào)整很快就可改善。