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子女的身高受多種因素影響，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和環(huán)境等。父母身高均為 1.6 米，其子女的身高并非完全由遺傳決定。 1. 遺傳因素：遺傳對(duì)身高有一定影響，但不是唯一決定因素。父母身高較矮，子女身高可能會(huì)受到一定限制，但也有通過后天努力突破的可能。 2. 營(yíng)養(yǎng)狀況：充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)是身高增長(zhǎng)的重要保障。如蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。 3. 睡眠質(zhì)量：良好的睡眠有助于生長(zhǎng)激素的分泌，促進(jìn)身高發(fā)育。 4. 運(yùn)動(dòng)鍛煉：適量的運(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球等，能刺激骨骼生長(zhǎng)。 5. 環(huán)境因素：包括生活環(huán)境的舒適度、心理狀態(tài)等。長(zhǎng)期處于壓力或不良環(huán)境中可能影響身高。 綜上所述，雖然父母身高均為 1.6 米，但通過后天對(duì)營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)等方面的重視和改善，子女仍有機(jī)會(huì)達(dá)到較為理想的身高。