鈣鐵鋅缺乏，這樣補(bǔ)充多久能恢復(fù)正常
鈣是一個(gè)＋鐵和鋅都是兩個(gè)＋我用的鋅是永和的葡萄糖酸鋅咀嚼片鐵是仙竹的右旋糖酐鐵片鈣是金長(zhǎng)典的三合鈣咀嚼片我是早上吃鋅一次三片中午吃鐵一次四片晚上吃鈣一次四片我現(xiàn)在每天一袋完達(dá)山的純牛奶一個(gè)煮雞蛋正常吃飯不知道這樣吃要吃多久能補(bǔ)上來(lái)
-
回答2
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
李?yuàn)檴? 副主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
-
鈣鐵鋅缺乏會(huì)影響身體健康，補(bǔ)充的恢復(fù)時(shí)間受多種因素影響，包括缺乏程度、個(gè)體吸收能力、飲食情況、補(bǔ)充劑的質(zhì)量和用量等。 1. 缺乏程度：若缺乏嚴(yán)重，恢復(fù)時(shí)間相對(duì)較長(zhǎng)；輕度缺乏則可能較快改善。 2. 個(gè)體吸收能力：不同人的腸胃吸收功能存在差異，吸收好的恢復(fù)較快。 3. 飲食情況：飲食均衡有助于促進(jìn)吸收，若飲食單一，可能影響恢復(fù)速度。 4. 補(bǔ)充劑質(zhì)量：優(yōu)質(zhì)的補(bǔ)充劑成分更易被吸收利用，效果較好。 5. 用量合理性：嚴(yán)格按照合理劑量補(bǔ)充，過(guò)量或不足都可能影響恢復(fù)。 6. 生活習(xí)慣：規(guī)律作息、適度運(yùn)動(dòng)能增強(qiáng)體質(zhì)，利于營(yíng)養(yǎng)吸收。 總之，鈣鐵鋅的補(bǔ)充恢復(fù)時(shí)間因人而異。建議定期復(fù)查相關(guān)指標(biāo)，以了解補(bǔ)充效果，同時(shí)遵循醫(yī)生建議，調(diào)整補(bǔ)充方案。
2025-03-11 22:55
-
-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
-
母乳期間如果母親或者孩子有缺鈣的現(xiàn)象母親是可以補(bǔ)充鈣劑的孩子也是可以吸收一些的要注意護(hù)理的母親可以服用點(diǎn)樂(lè)力鈣的再一個(gè)給孩子也要補(bǔ)充魚肝油的一天一粒要堅(jiān)持服用的促鈣的吸收鈣用溫水沖服
2016-01-12 16:32
-
其他網(wǎng)友提過(guò)類似問(wèn)題，你可能感興趣
- 同樣飲食，為啥有人鋅充足有人缺乏？
- 醫(yī)學(xué)前沿：鋅對(duì)性功能影響的新研究
- 鋅元素在基因相關(guān)醫(yī)學(xué)研究中的潛在應(yīng)用
- 未來(lái)醫(yī)療方向：含鋅高易吸收食物的潛在價(jià)值
- 解決鋅缺乏，從哪4個(gè)飲食小技巧開(kāi)始？
- 鋅缺乏導(dǎo)致性功能障礙，早篩早治為何重要？
- 職場(chǎng)壓力致缺鋅，高鋅易吸收食物很重要
- 運(yùn)動(dòng)后恢復(fù)慢，可能是鋅不夠嗎？
- 普通營(yíng)養(yǎng)食物和高鋅易吸收食物提升免疫力差異大嗎
- 權(quán)威數(shù)據(jù)顯示：鋅對(duì)皮膚健康有神奇功效！
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 剛剛更新：蘭州治療白癜風(fēng)好的醫(yī)院 ，...
- 白癜風(fēng)醫(yī)院：蘭州治白癜風(fēng)醫(yī)院 ，蘭州...
- (排名公開(kāi)發(fā)布):合肥兒童抽動(dòng)癥醫(yī)院...
- 排名公開(kāi)：合肥兒童醫(yī)院“十強(qiáng)排名”_...
- 排名關(guān)注：蘭州治白癜風(fēng)大概多少錢 -...
- “預(yù)告”合肥市兒童醫(yī)院排名“兒科醫(yī)生...
- 本地排行：酒癮的癥狀“掛號(hào)指南”四川...
- 近日榜單：解決失眠的辦法“預(yù)約就診”...
- 官方快訊：人要是抑郁了是什么癥狀“線...
- 今日焦點(diǎn)：植物神經(jīng)紊亂的癥狀有哪些表...
