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易發(fā)火是因肝火旺，控制是控制不了的，那就用點(diǎn)順氣丸，平常飲食用點(diǎn)養(yǎng)肝的酸性食物，例如西紅柿、醋之類的。至于養(yǎng)生長壽，那就用蜂王漿或蜂蜜吧，豆?jié){也可以，要適量。以上是對“吃什么有促長壽”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

衰老是人的正常生理過程，現(xiàn)在具體機(jī)制還不清楚，有很多學(xué)說。減緩衰老、留住青春的方法很多您好：首先要保持樂觀的心情，所謂笑一笑十年少，就是這個意思。生活規(guī)律，飲食合理，注意多吃蔬菜和水果等很維生素c豐富的食物，有延緩衰老的功效。多參加體育運(yùn)動。戒煙、少飲酒。

精神不是很好，常發(fā)脾氣應(yīng)考慮是男性更年期綜合癥.因睪丸的生精作用及男性激素睪丸酮的分泌功能自然衰竭而發(fā)病。首先要加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，振奮精神，保持平和樂觀的情緒，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。家人、同事的關(guān)心和理解也很重要。建議服六味地黃丸與逍遙丸.

！吃什么不見得重要！放松心情是最關(guān)鍵的

1.多煮粥吃,放點(diǎn)麻油.(粥越稀越好)2.煲多點(diǎn)有營養(yǎng)的菜湯,像紅蘿卜,馬鈴薯,大蔥頭,豆符.番茄等等!3.吃東西前多喝水,平時盡量多喝水.4.如能走動,可以多走動幫助消化.5.別吃難消化的食物,盡量把食物煮得稀稀軟軟.6.煮得東西盡量清淡點(diǎn).酸奶等發(fā)酵食物。酸奶等發(fā)酵食物中的有益菌可提高人體免疫力，抑制慢性炎癥。豆芽。豆芽中含有高量、集中的酶，這些酶使豆芽比成熟的豆類更易消化。豆芽中還含有豐富的抗氧化劑，可延緩衰老。