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半年來在人多場合緊張且病情加重,為何?

半年來,我一到人多的地方,心情就特別緊張,怕說錯話,手也不知往哪放,別人一對自己好,自己的病就會加重

  • 回答5

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    趙宇 副主任醫(yī)師

    齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院

    三級甲等

    中醫(yī)內科

    在人多場合感到緊張,別人對自己好時病情加重,可能與心理因素、社交經驗、性格特點、過往經歷、生理狀況等有關。 1.心理因素:可能存在焦慮、自卑等心理,導致在人群中過度在意他人看法,從而產生緊張情緒。 2.社交經驗:缺乏與人交往的經驗和技巧,不適應人多的社交場景。 3.性格特點:內向、敏感的性格,在面對外界刺激時,更容易產生緊張和不安。 4.過往經歷:曾經在社交場合有過不愉快的經歷,形成了心理陰影。 5.生理狀況:身體的某些生理變化,如激素水平波動,也可能影響情緒。 總之,這種情況需要綜合分析和評估,必要時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助。通過心理咨詢、行為訓練等方法,逐步改善這種狀況。

    2025-03-12 13:51
  • 回答4

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    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內科

    心理分析:你好!能根據(jù)你的描述你一到人多的地方,心情就特別緊張,怕說錯話,手也不知往哪放,別人一對你好,你的病就會加重,這屬于社交焦慮。社交焦慮癥的核心是“怕自尊心受到傷害”到“極力維護自尊心”的過程心理指導:建議:你在心理上,不斷告訴自己,這種焦慮是可以消除的,并正確認識人與人交往的程序和方法,并且試圖挖掘心靈深處的恐懼根源。行為上,要多參與社交活動,進而增加對焦慮的耐受度。每天做放松訓練。提高自信,必要時找心理咨詢師咨詢。

    2016-01-12 05:36
  • 回答3

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    吳志全 主治醫(yī)師

    河北醫(yī)科大學附屬平安醫(yī)院

    二級甲等

    兒科

    心理分析:您好,您這是焦慮障礙中的社交恐怖癥,是一種對任何社交或公開場合感到強烈恐懼或憂慮的精神疾病,。患者主要表現(xiàn)為對社交場合和人際接觸的過分擔心,緊張和害怕。心理指導:社交恐怖癥的治療方法有很多種,如藥物治療,認知行為治療,物理治療,暴露療法等。建議你到心理咨詢中心做一個短期心理咨詢即可

    2016-01-12 00:32
  • 回答2

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    黃飛龍 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    婦產科

    要注意個人生活習慣的影響和性格的原因。注意調節(jié)和放松心情,順其自然。注意加強與家人或朋友的說話聊天,有什么問題一齊商量解決。

    2016-01-12 00:22
  • 回答1

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    李華卿 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    中醫(yī)科

    心理分析:你的情況是社交恐懼,社交恐懼癥患者總是處于焦慮狀態(tài)。你的情況是害怕自己在別人面前出洋相,害怕被別人觀察。與人交往,甚至在公共場所出現(xiàn),對患者來說都是一件極其恐怖的任務。心理指導:建議你學會帶著社交恐懼的癥狀去積極的生活,認知和情緒方面要改掉不合理的地方。如果能逐步找到并清除掉這些不合理的地方,增加有效的積極健康的思維模式,將對治療起到非常好的促進作用。如果改善的不好,也可申請我的家庭心理醫(yī)生的幫助,預約專業(yè)的心理咨詢幫助。

    2016-01-11 08:18
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