如何有效控制過度的性幻想和性沖動(dòng)
怎么控制性癮?。?？我看到漂亮女人就想跟她怎么控制性癮啊？？我看到漂亮女人就想跟她上床，總是在那幻想，而且總是想看女人的大胸和裙底。這已經(jīng)嚴(yán)重影響了我的生活了，我不想這樣下去，我改怎么辦?。?？
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回答5
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趙宇 副主任醫(yī)師
齊齊哈爾市中醫(yī)醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)內(nèi)科
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性癮是一種較為復(fù)雜的心理和生理問題，可能由多種因素引起，如心理因素、激素失衡、不良習(xí)慣、環(huán)境影響、神經(jīng)系統(tǒng)問題等。 1.心理因素：長期的心理壓力、焦慮、抑郁等情緒問題可能導(dǎo)致性幻想和沖動(dòng)過度。通過心理咨詢、心理治療，如認(rèn)知行為療法，幫助調(diào)整思維模式和應(yīng)對(duì)方式。 2.激素失衡：體內(nèi)激素水平的異常，如雄激素過高，可能影響性沖動(dòng)。需要進(jìn)行激素檢查，必要時(shí)通過藥物調(diào)節(jié)激素水平，如螺內(nèi)酯、非那雄胺等。 3.不良習(xí)慣：過度觀看色情內(nèi)容、頻繁自慰等不良習(xí)慣會(huì)加重性癮。應(yīng)培養(yǎng)健康的生活習(xí)慣，增加體育鍛煉，轉(zhuǎn)移注意力。 4.環(huán)境影響：周圍的不良環(huán)境，如接觸過多的性暗示信息，要盡量避免。 5.神經(jīng)系統(tǒng)問題：某些神經(jīng)系統(tǒng)疾病也可能引發(fā)，如腦部病變，需進(jìn)行相關(guān)檢查，明確診斷后針對(duì)性治療。 控制性癮需要綜合多種方法，并且要有堅(jiān)定的決心和毅力。如果問題嚴(yán)重，建議及時(shí)尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，在正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行全面的評(píng)估和治療。
2025-03-11 15:30
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回答4
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王慶松 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你這樣的情況是屬于對(duì)于性的過于渴望和幻想的一種生理反應(yīng),其實(shí)偶爾有是正常的,如果過度就有問題了你有沒有女朋友,如果有,可以嘗試一下,如果沒有嘗試的時(shí)候,才會(huì)引起這樣的,所以一定要找方法解決會(huì)比較好
2016-01-12 03:06
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回答3
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好你的情況建議把時(shí)間控制好，盡量多學(xué)習(xí)做好自己的工作。排除不健康的這想法。
2016-01-11 22:40
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回答2
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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這種情況建議你需要控制自己的情緒以及性心理，適當(dāng)?shù)男睦碜稍冎委熯€是有必要的。
2016-01-11 13:08
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回答1
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粱建華
上海市松江區(qū)九亭鎮(zhèn)衛(wèi)生院
一級(jí)
精神科
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怎么控制性癮?。?？看到漂亮女人就想跟她上床，總是在那幻想，而且總是想看女人的大胸和裙底。那就控制自己啊，采取移情易性的辦法，轉(zhuǎn)移注意力，勁量克制自己
2016-01-11 09:41
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什么是性癮? 性癮又稱性沉溺癥、性強(qiáng)迫癥、強(qiáng)迫性性行為、色欲狂，是指一個(gè)人有過多的強(qiáng)迫性的性行為，即一些人對(duì)性行為形成嚴(yán)重依賴，性欲異?？哼M(jìn)，整天沉溺于性行為之中不能自拔。為了性行為可以犧牲任何其他事物，如家庭、朋友、金錢、事業(yè)、安全和健康。性癮患者的發(fā)病率大約是5%，多見于男性，他們很少或不能體驗(yàn)性快樂，經(jīng)常感到絕望，即使在性行為過程中也是如此。在青春期有強(qiáng)迫的性思維是正常的。然而，有一些青少年開始用性表達(dá)來解決青春期的緊張、孤獨(dú)，或不適感，強(qiáng)迫性行為有了與酒和毒品一樣的作用機(jī)制，這就不正常了。性癮的分類包括：性變態(tài)和非變態(tài)性癮。我們?cè)谶@里主要討論非變態(tài)的性癮。 查看全文»
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