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女人氣血虛應(yīng)吃哪些食物和藥物補(bǔ)養(yǎng)？

2025-03-11 12:06 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

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問題：

最近不知道是在飲食上沒有注意好還是怎么回事，今天上午到醫(yī)院檢查身體的時(shí)候醫(yī)生說我的氣血虛，需要補(bǔ)一下，當(dāng)時(shí)也沒有問那么多，回家才想起不知道要吃什么補(bǔ)，請問老師女人氣血虛吃什么？

回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)

周國平主任醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

三級甲等

針推康復(fù)科

女人氣血虛可通過飲食和藥物進(jìn)行調(diào)理，如食用紅棗、桂圓、烏雞等食物，服用歸脾丸、八珍丸、十全大補(bǔ)丸等藥物。同時(shí)要注意休息，適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保持良好心態(tài)。 1.飲食調(diào)理：紅棗具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用；桂圓能補(bǔ)益心脾、養(yǎng)血安神；烏雞營養(yǎng)豐富，可滋陰補(bǔ)血。 2.藥物治療：歸脾丸有益氣健脾、養(yǎng)血安神之效；八珍丸能補(bǔ)氣益血；十全大補(bǔ)丸溫補(bǔ)氣血。但用藥需遵醫(yī)囑。 3.注意休息：保證充足的睡眠，有利于氣血的恢復(fù)。 4.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)：如散步、瑜伽等，能促進(jìn)氣血運(yùn)行。 5.保持心態(tài)：避免焦慮、緊張等不良情緒，以防損傷氣血。女人氣血虛需要綜合調(diào)理，飲食、藥物、生活習(xí)慣等多方面配合。若氣血虛癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，對癥治療。
2025-03-12 06:20

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孔書雪醫(yī)師

河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院

二級甲等

內(nèi)科

這情況建議服用氣血雙補(bǔ)丸，最好具體看看中醫(yī)大夫，中醫(yī)治療要由醫(yī)生辯證進(jìn)行，各人體質(zhì)不同，用藥也會(huì)有加減的。醫(yī)生詢問：
2016-01-11 23:05

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