如何促進(jìn)生長激素分泌
我兒子今年都上初中了，可是他的身高還不到1.3米，我和老婆身高都不矮，而且我兒子也沒有什么疾病，為什么就比同齡人矮不少吶，醫(yī)生說是生長激素分泌有點(diǎn)少，聽朋友說按摩腳底可以促進(jìn)生長激素分泌？是不是啊？
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回答1
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王曉琴 主任醫(yī)師
淮北市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
心血管內(nèi)一科
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人的身高受先天和后天雙重影響。先天影響多指遺傳等因素，而后天則多受環(huán)境飲食等外在影響，遺傳并不是決定性因素。男孩子初中正處于生長發(fā)育階段，建議此階段飲食上注意營養(yǎng)為主，可以多食用骨頭湯類，平時(shí)生活中加強(qiáng)體育鍛煉，促進(jìn)長高。您所提到的足底按摩可以起到輔助作用。
2019-03-04 09:47
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回答6
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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根據(jù)你的描述考慮適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)就可以促進(jìn)生長激素分泌。建議每天清晨堅(jiān)持跑步,多參加體育運(yùn)動(dòng),這樣同時(shí)也能增加食欲,你現(xiàn)在還是生長期,再加強(qiáng)營養(yǎng)就更好了。
2016-01-11 17:36
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回答5
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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中醫(yī)科
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你好，根據(jù)你描述的情況，最好的方法是每天清晨堅(jiān)持跑步,多參加體育運(yùn)動(dòng),這樣同時(shí)也能增加食欲目前還是在生長發(fā)育期的，所以一定要多運(yùn)動(dòng)，比如打打籃球，每天喝杯牛奶，都可以增高的
2016-01-11 14:40
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回答4
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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多補(bǔ)充牛奶、蝦皮、豆制品、排骨、骨頭湯、海帶、紫菜等含鈣、磷豐富的食物。另外，要到戶外多曬太陽，增加紫外線照射機(jī)會(huì)，以利于體內(nèi)合成維生素D，促使胃腸對(duì)鈣、磷的吸收，從而保證骨骼的健康成長。還要要保證充足的睡眠啊。
2016-01-11 14:33
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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內(nèi)科
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這個(gè)情況我建議還是看中醫(yī)辨證保守治療好，通過中醫(yī)辨證治療，吃中草藥調(diào)理治療有不錯(cuò)的療效
2016-01-11 13:06
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回答2
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史東岳
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
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全科
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正常人體內(nèi)都有一定水平的生長激素，但生長激素主要在青春期分泌，而且多在晚上睡覺時(shí)分泌，所以青春期要保證足夠的睡眠。您說得是按摩腳的腦垂體反射區(qū)，這個(gè)好像對(duì)促進(jìn)生長激素分泌有點(diǎn)兒作用，睡覺按摩個(gè)15分鐘就好，主要是按摩能使您擁有個(gè)好睡眠，這才是關(guān)鍵。希望能幫到您。
2016-01-11 08:56
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