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鋼板置入術(shù)后在家保養(yǎng)，要注意傷口護(hù)理、飲食調(diào)整、康復(fù)鍛煉、定期復(fù)查、避免負(fù)重等。 1.傷口護(hù)理：保持傷口清潔干燥，避免沾水和感染。如發(fā)現(xiàn)傷口紅腫、滲液等異常，及時(shí)就醫(yī)。 2.飲食調(diào)整：多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)的食物，如瘦肉、蛋類(lèi)、新鮮蔬果等，以促進(jìn)傷口愈合和身體恢復(fù)。 3.康復(fù)鍛煉：在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行適度的康復(fù)訓(xùn)練，如肌肉收縮、關(guān)節(jié)活動(dòng)等，有助于恢復(fù)肢體功能。 4.定期復(fù)查：按照醫(yī)生要求的時(shí)間復(fù)查，通過(guò) X 光等檢查了解鋼板位置和恢復(fù)情況。 5.避免負(fù)重：在恢復(fù)期間避免過(guò)度負(fù)重，防止鋼板移位或影響恢復(fù)。 總之，鋼板置入術(shù)后的保養(yǎng)需要患者自身的重視和配合，遵循醫(yī)生的建議，才能更好地促進(jìn)康復(fù)。

脛腓骨因?yàn)檠\(yùn)較差，極易造成延遲愈合。鑒于您的實(shí)際情況，建議您多吃富含鈣劑的食物，如豆制品或者是奶制品，每隔2個(gè)月拍片一次，根據(jù)骨痂形成情況決定何時(shí)負(fù)重鍛煉。