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自幼父母離異，與奶奶長大，情緒常被隱藏，感到孤獨，可能引發(fā)心理問題。如焦慮、抑郁情緒，社交障礙，缺乏安全感，自我認(rèn)同感低等。 1.焦慮：表現(xiàn)為過度擔(dān)憂、緊張?？赡芤虺砷L環(huán)境不穩(wěn)定，缺乏父母關(guān)愛?？赏ㄟ^心理治療，如認(rèn)知行為療法來調(diào)整思維模式。 2.抑郁情緒：感到情緒低落、失去興趣。這與長期情感缺失有關(guān)。藥物治療可選擇舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等，但需遵醫(yī)囑。 3.社交障礙：在人際交往中感到困難。因缺乏家庭支持和良好的社交示范?？蓞⒓由缃患寄芘嘤?xùn)課程。 4.缺乏安全感：對周圍環(huán)境和人際關(guān)系感到不安。需要建立穩(wěn)定的支持系統(tǒng)，如親友的關(guān)心。 5.自我認(rèn)同感低：對自身價值和能力缺乏信心?？赏ㄟ^自我肯定訓(xùn)練來改善。 總之，面對這樣的情況，要積極尋求幫助，改變認(rèn)知，建立良好的心理和生活模式，逐漸走出困境。

情緒有時是不能自己控制的，這和心理條件有關(guān)，特別是性格內(nèi)向的人更易發(fā)生生。不知您具體是什么情況，但給您做以下建議：1、相信時間會將一切都推向過去。過去的事沒必要想，將來的事不知道，所以把握現(xiàn)在很重要。2、多參加集體活動，無論現(xiàn)在您習(xí)不習(xí)慣，都要盡量去。這樣可以段練您的必理承受能力。3、把心里的事和最知心的人說。這樣您自己會輕松，肯定會得么別人的幫助，要相信您的朋友。4、如果有工作的話，把工作放在第一位，這是您一生中的生活基礎(chǔ)。除了收入，還有很深的內(nèi)函。5、您可以把情況說的具體些，在這里可能得到很多人的幫助。

你好！首先對你小時候的遭遇表示惋惜。我能了解一個人自小就失去父母的關(guān)愛是什么感受。但同時我也想跟你說，你現(xiàn)在已經(jīng)長大了，童年的遭遇你也應(yīng)該放下了，過去的就把它忘了，努力過好你自己的生活才是最主要的，你應(yīng)該要學(xué)會融入這個社會，吧你的愛想別人表示出來，加油。