關(guān)節(jié)骨頭摔斷固定后吃什么促進(jìn)愈合
摔斷了關(guān)節(jié)骨頭，已經(jīng)固定了。不知道可一吃點(diǎn)什么，促進(jìn)愈合啊
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回答2
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程志安 主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
骨科
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關(guān)節(jié)骨頭摔斷固定后，可通過(guò)合理飲食促進(jìn)愈合，如攝入富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，適當(dāng)補(bǔ)充礦物質(zhì)，注意飲食均衡，避免食用辛辣刺激性食物等。 1.蛋白質(zhì)：蛋白質(zhì)是身體修復(fù)的重要原料?？啥喑允萑狻Ⅳ~(yú)類、蛋類、豆類等，如雞胸肉、三文魚(yú)、雞蛋、豆腐。 2.鈣：有助于骨骼的重建和強(qiáng)化。多食用奶制品、豆制品、海鮮，像牛奶、豆?jié){、蝦皮。 3.維生素 D：能促進(jìn)鈣的吸收?？赏ㄟ^(guò)食用蛋黃、魚(yú)肝油、蘑菇來(lái)補(bǔ)充。 4.維生素 C：增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)傷口愈合。多吃新鮮蔬果，如橙子、草莓、西蘭花。 5.礦物質(zhì)：如鋅、鎂等，對(duì)骨骼恢復(fù)有益。堅(jiān)果、粗糧中含量較多，例如杏仁、燕麥。 6.飲食均衡：保證各類營(yíng)養(yǎng)素的充足攝入，不挑食、不偏食。 7.避免辛辣刺激性食物：這類食物可能影響傷口恢復(fù)，如辣椒、花椒等。 總之，在關(guān)節(jié)骨頭摔斷固定后的恢復(fù)期間，合理飲食能為身體提供所需的營(yíng)養(yǎng)，有助于加快愈合，但同時(shí)也要遵循醫(yī)生的建議，注意休息和適當(dāng)?shù)目祻?fù)鍛煉。
2025-03-12 05:13
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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多曬太陽(yáng)和多吃骨頭湯和鯽魚(yú)湯啊.
2016-01-11 05:59
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