十二歲孩子視力 4.8，怎樣提升到 5.0 以上
孩子十二歲，視力4.8了，喜歡看電視，玩電腦，我都組織不了她，不知道怎么讓她視力提高到5.0以上，請(qǐng)醫(yī)生給我一點(diǎn)建議。曾經(jīng)治療情況和效果：沒有去看過。想得到怎樣的幫助：給我一些能讓視力提高到5.0以上的建議。
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回答5
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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呂林 主任醫(yī)師
中山大學(xué)中山眼科中心
三級(jí)甲等
眼底外科
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孩子視力 4.8 想要提升到 5.0 以上，需要從用眼習(xí)慣、眼部保健、飲食調(diào)整、戶外活動(dòng)、定期檢查等方面入手。 1.用眼習(xí)慣：控制孩子看電視和玩電腦的時(shí)間，遵循 20-20-20 原則，即每看 20 分鐘，向 20 英尺（約 6 米）外看 20 秒。保持正確的讀寫姿勢(shì)，眼睛距離書本約 30 厘米。 2.眼部保?。好刻靾?jiān)持做眼保健操，通過按摩眼部穴位，促進(jìn)眼部血液循環(huán)，緩解眼疲勞。 3.飲食調(diào)整：多吃富含維生素 A、C、E 和葉黃素的食物，如胡蘿卜、橙子、獼猴桃、菠菜等，有助于眼睛健康。 4.戶外活動(dòng)：保證孩子每天有 2 小時(shí)以上的戶外活動(dòng)時(shí)間，陽光能促進(jìn)視網(wǎng)膜分泌多巴胺，抑制眼軸增長(zhǎng)。 5.定期檢查：每半年帶孩子到正規(guī)醫(yī)院眼科進(jìn)行視力檢查，及時(shí)了解視力變化情況，如有必要，在醫(yī)生指導(dǎo)下采取相應(yīng)的矯正措施。 孩子的視力保護(hù)需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，家長(zhǎng)要有耐心和決心，幫助孩子養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣，才能讓孩子擁有清晰的世界。
2025-03-10 22:36
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回答4
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，如果說真性近視是無法通過緩解來改善的，18歲以下的孩子只能是通過配鏡來控制視力發(fā)展。建議：對(duì)于這種情況，最好先去醫(yī)院檢查一下，是否真性近視，然后再對(duì)癥治療為好。
2016-01-11 01:53
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回答3
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王海龍 醫(yī)師
邢臺(tái)市威縣第二人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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你好，建議到眼科醫(yī)院散瞳后驗(yàn)光，看是不是假性近視。如果是真的近視了，建議佩戴合適度數(shù)的眼鏡?；謴?fù)到5.0是不太可能了，但是可以抑制發(fā)展需要少玩電腦和看電視的，建議多眨眼讓眼睛得到休息，保持舒暢的心境，適當(dāng)多食用富含維生素A的食物，如胡蘿卜、蛋類和豬肝等。同時(shí)，還要格外注意眼睛衛(wèi)生，要多飲水，多洗臉，或者多進(jìn)行一些穴位按摩，這些都可以起到一定的防治作用
2016-01-10 18:05
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回答2
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李華卿 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，建議到眼科醫(yī)院散瞳后驗(yàn)光，看是不是假性近視。如果是真的近視了，建議佩戴合適度數(shù)的眼鏡?；謴?fù)到5.0是不太可能了，但是可以抑制發(fā)展需要少玩電腦和看電視的，建議多眨眼讓眼睛得到休息，保持舒暢的心境，適當(dāng)多食用富含維生素A的食物，如胡蘿卜、蛋類和豬肝等。同時(shí)，還要格外注意眼睛衛(wèi)生，要多飲水，多洗臉，或者多進(jìn)行一些穴位按摩，這些都可以起到一定的防治作用
2016-01-10 14:08
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回答1
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谷印亮 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
理療科
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多吃一些有益于眼的食物，養(yǎng)成良好習(xí)慣.要做眼保健操，保持坐姿端正，看電腦屏幕一小時(shí)也休息十分鐘，多看看窗外的綠樹一類的，盡量少看電腦和電視，看書的時(shí)候燈光要充足，不要離東西太近建議你采用轉(zhuǎn)眼法,眼呼吸凝神法,熨眼法,洗眼法等來改善視力
2016-01-10 13:38
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什么是視力? 視力(viual acuity)是視覺最重要的功能。遠(yuǎn)視力檢查應(yīng)相距視力表6 m遠(yuǎn)(20英尺)，近視力檢查應(yīng)相距袖珍視力表30～36 cm，兩眼應(yīng)分別檢查。視力的記錄臨床常采用1.0、0.5、0.1;國(guó)際上常采用分?jǐn)?shù)法如20/20、20/40、20/200。病人視力明顯下降時(shí)，可以使用相對(duì)定量的方法加以記錄，如一米指數(shù)(CF，count fingers)，眼前手動(dòng)(HM，hand movement)，光感消失(NLP，nolight perception)。 查看全文»
