20 歲男性長期失眠如何有效恢復
患者信息：男20歲浙江杭州病情描述(發(fā)病時間、主要癥狀等)：從2009年開始有失眠的癥狀，開始不嚴重，只表現(xiàn)為睡眠不足，2010年開始加重，一個月有3天左右時徹夜難眠的，一直到現(xiàn)在，失眠癥狀越來越嚴重，常常兩天才睡一次覺，每次在10小時左右。昨天早上7點鐘才睡，睡到13點起床，今天1點睡著，到3點起床一直到現(xiàn)在都沒睡了，很難受想得到怎樣的幫助：怎樣才能恢復曾經(jīng)治療情況及是否有過敏、遺傳病史：以前去醫(yī)院配過賽樂特，吃了有點效果，但是不吃以后癥狀更嚴重，后來就一直沒吃了，
-
回答5
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
周細中 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學珠江醫(yī)院
三級甲等
小兒神經(jīng)內(nèi)科
-
長期失眠可能由多種因素導致，如心理壓力、不良生活習慣、環(huán)境因素、疾病影響、藥物副作用等。 1.心理壓力：學習、工作或生活中的壓力過大，容易導致焦慮、緊張等情緒，進而影響睡眠。要學會調(diào)整心態(tài)，通過適當?shù)倪\動、聽音樂等方式緩解壓力。 2.不良生活習慣：睡前長時間使用電子設備、睡前喝咖啡或濃茶、作息不規(guī)律等，都可能擾亂生物鐘。應養(yǎng)成良好的睡眠習慣，睡前避免使用電子設備，限制咖啡和茶的攝入，保持規(guī)律的作息時間。 3.環(huán)境因素：噪音、光線過強、溫度不適等環(huán)境問題也會影響睡眠質(zhì)量。創(chuàng)造一個安靜、黑暗、舒適的睡眠環(huán)境有助于改善睡眠。 4.疾病影響：某些疾病如神經(jīng)衰弱、抑郁癥等可能引起失眠。如果是疾病導致，需要積極治療原發(fā)疾病。 5.藥物副作用：部分藥物可能影響睡眠，如某些降壓藥、抗抑郁藥等。如果懷疑是藥物引起，應咨詢醫(yī)生調(diào)整用藥。 長期失眠對身體健康影響較大，需要綜合考慮各種因素，采取針對性的措施。如果自我調(diào)整效果不佳，建議及時到正規(guī)醫(yī)院就診，尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助。
2025-03-11 20:13
-
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
李強 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
-
病情分析：你好朋友口服七葉神安片，腦靈素，等試試.白天一定不要睡覺,把睡眠留在晚上睡.白天加強鍛煉,在身體比較疲乏的情況下一般會比較好睡一點.首先改善睡眠
2016-01-11 01:14
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
-
病情分析：你好，導致失眠的原因主要有環(huán)境原因、個體因素、軀體原因、精神因素、情緒因素等。改善失眠癥狀，避免失眠應少喝妨礙睡眠的咖啡和茶?？梢钥诜染S素片、維生素B1片、安神補腦液、棗仁安神膠囊進行調(diào)理,入睡困難建議口服地西泮片或佐匹克隆。
2016-01-11 00:01
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺市威縣人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
-
你好：失眠多數(shù)是由于緊張壓力或是精神因素造成的,最好采取自然療法,不要隨便服用藥物,藥物可以擾亂睡眠的自然過程,但是可以用中藥治療,中藥沒有什么副作用,你也可以使用放松訓練或催眠CD,加強活動與鍛煉,放松身心,對失眠有改善,提高睡眠質(zhì)量.
2016-01-10 21:19
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
楊東銀 醫(yī)師
安都衛(wèi)生院
一級
內(nèi)科
-
你好失眠多考慮神經(jīng)衰弱有關(guān)的啊,建議你積極服用谷維素+刺五加+B1片來調(diào)理,注意營養(yǎng)和休息保持心情愉悅，睡覺前聽聽輕音樂，泡熱水腳
2016-01-10 13:10
-
其他網(wǎng)友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題
什么是遺傳病? 人類遺傳病也稱基因病(genetic disease)，是指人類生殖細胞或受精卵細胞內(nèi)的遺傳物質(zhì)在數(shù)量、結(jié)構(gòu)或功能上發(fā)生改變，而導致個體發(fā)育異常的臨床疾病。相應神經(jīng)系統(tǒng)遺傳病(genetic disease of the nervous systems)即指引起神經(jīng)系統(tǒng)功能缺陷為主要臨床表現(xiàn)的一類疾病。其不同于非遺傳性神經(jīng)系統(tǒng)先天性疾病和家族性疾病。 查看全文»
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
- 近期聚焦：神經(jīng)性頭痛“?？茖Ｖ巍彼拇?..
- 醫(yī)院排行：神經(jīng)性頭疼頭暈怎么治“在線...
- 今日焦點：神經(jīng)性頭痛的癥狀表現(xiàn)“康復...
- 破解就醫(yī)難題！9月4日—5日，昆明康...
- 京滬云名醫(yī)齊聚！7月26日—27日，...
- 會診預告 | 7月26日—27日，北...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科何棟源主任：巧施...
- 【僅剩一天！】距離北京神經(jīng)內(nèi)科大咖李...
- 昆明康瑞醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科專家何棟源：腦梗...
- 近期要聞！湖南治癲癇的神經(jīng)內(nèi)科哪家好...
