2 歲 2 個(gè)月寶寶晚上 6、7 點(diǎn)鬧人要看電視咋回事
寶寶2歲2個(gè)月，晚上總是睡到6、7點(diǎn)時(shí)開始鬧人？想得到怎樣的幫助：寶寶2歲2個(gè)月，晚上總是睡到6、7點(diǎn)時(shí)開始鬧人，總喊著看電視。電視開著看一會(huì)就又睡了。怎么辦呀？這是怎么回事呀？。
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回答1
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杜華玉 副主任醫(yī)師
陽江市人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
眼科
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2 歲 2 個(gè)月寶寶晚上 6、7 點(diǎn)鬧人要看電視，可能是睡眠習(xí)慣不好、白天活動(dòng)量不足、生物鐘紊亂、缺乏微量元素、環(huán)境因素影響等。 1. 睡眠習(xí)慣不好：寶寶可能養(yǎng)成了依賴電視入睡的不良習(xí)慣。家長(zhǎng)應(yīng)逐漸調(diào)整，睡前避免讓寶寶接觸電視。 2. 白天活動(dòng)量不足：白天運(yùn)動(dòng)量少，精力未充分釋放，夜間睡眠不踏實(shí)。可適當(dāng)增加白天的戶外活動(dòng)時(shí)間。 3. 生物鐘紊亂：作息不規(guī)律，導(dǎo)致生物鐘失調(diào)。應(yīng)建立規(guī)律的作息時(shí)間表，每天固定時(shí)間入睡和起床。 4. 缺乏微量元素：如缺鈣、缺鋅等，可能影響睡眠。可通過飲食或在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑、鋅劑，如葡萄糖酸鈣口服液、葡萄糖酸鋅口服液等。 5. 環(huán)境因素影響：臥室溫度不適、光線過亮或過暗、噪音等都可能影響寶寶睡眠。要營(yíng)造舒適的睡眠環(huán)境。 總之，家長(zhǎng)要綜合考慮各種因素，逐步調(diào)整寶寶的睡眠習(xí)慣和環(huán)境，必要時(shí)可帶寶寶就醫(yī)，檢查微量元素等，以改善寶寶的睡眠狀況。
2025-03-10 15:15
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