大學生因性格內(nèi)向與同學關系不佳如何改善
我是一名大學生，我上高一已經(jīng)3個多月的時間了，這段時間總是焦慮，每件事發(fā)生后都會捏造出各種嚴重的結果，別人的一句話，我會“仔細”的“品味”，分析出各種意思，一般往壞的方面想的比較多，因為我性格比較內(nèi)向，所以自我保護很強，每天想快樂，但是臉上總是感覺到僵僵的，沒有表情，可能是我的內(nèi)涵和自信不夠吧，和別人交談時往往會避開別人的眼神，表情也不會自然。當某個人用不正常的眼神看我時，我心里就會一哆嗦，然后開始聯(lián)想。很焦慮一天天的，我很想與他們打成一片，擔憂怕說了沒人理睬，漸漸地我被這個群體“拋棄”了，我融入不到這個群體，但當我想改變時，試著主動和別人交談，但別人拿出那種鄙視，瞧不起的眼神看我，導致我說了幾句就憋回去了，長持以往，我漸漸地失去了笑容，漸漸地“培養(yǎng)了”一出生氣臉?，F(xiàn)在到這份上了，請問我還有什么方法來贏得別人對我的尊重？剛來時第一印象沒有做好，所以我還有什么方法融入到這個群體呢？雖然我也知道我不是金錢，不可能人人都喜歡，但我還是希望不再孤單了，當然寢室的關系也不是很好，有一位天天冷戰(zhàn)的人，寢室有一個人老跟我過不去，總是仗勢欺人，沒事找事說我，我也沒法了，說我一次兩次行，第三次我還口了，結果他更囂張的在我面前得瑟，吃飯呢是他同學做我旁邊，吃晚飯了走時扔下一句話:裝什么犢的？-我很郁悶，不跟他一樣的吧他總是找事，跟他說話什么的吧，他還認為我在討好他，我現(xiàn)在是一點辦法都沒有了，現(xiàn)在矛盾激化了，他總是在我前面得瑟，大聲喊。意思是想以他的氣勢壓著我，我性格很內(nèi)向，我遇到這宗人我該怎么辦呢？(前提是:我已找過他談了多次話.在班級也不怎么起眼，也有幾個很瞧不起我，有時也嘟嘟囔囔我怎么地，其實我只是性格內(nèi)向不是清高那種，加上寢室的這個事，壓得我喘不過氣來了，我真不知道怎么做,和同學說話，不搭理我，瞧不起我，我寢室有個人和那位不搭理我的人好，我和寢室的那個人是時常鬧矛盾，冷戰(zhàn)。感覺在一起很壓抑，沒人搭理我.....
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回答5
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汪玲華 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級甲等
心理科
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大學生因性格內(nèi)向與同學關系緊張，可能由多種因素導致，如自身性格、溝通方式、心理狀態(tài)、社交技巧和環(huán)境影響等。 1.自身性格：性格內(nèi)向可能導致在人際交往中表現(xiàn)被動，缺乏主動展示自己和與他人交流的勇氣。需要逐漸嘗試打開心扉，勇敢表達自己的想法和感受。 2.溝通方式：交流時可能存在表達不清晰或方式不當，引起他人誤解。應學習有效的溝通技巧，如清晰表達觀點、積極傾聽等。 3.心理狀態(tài)：過度焦慮和缺乏自信會影響與同學的正常交往。可通過自我調(diào)節(jié)和心理疏導，增強自信心，減輕焦慮。 4.社交技巧：不懂得如何融入群體，建立良好關系。可以多觀察他人的社交方式，參加社交活動鍛煉自己。 5.環(huán)境影響：周圍同學的態(tài)度和寢室氛圍不佳也會造成困擾。嘗試換個角度看待，不被負面環(huán)境完全左右。 改善與同學的關系需要從自身出發(fā)，逐步調(diào)整心態(tài)和行為方式。同時，要有耐心和毅力，相信通過努力能夠逐漸融入群體，建立良好的人際關系。
2025-03-11 20:02
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回答4
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孟慶福 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好根據(jù)您的情況我考慮是神經(jīng)衰弱引起的。我建議您最好放寬心，不要緊張給自己制造壓力。沒事的。這要自己給自己調(diào)節(jié)。要靠自己了。
2016-01-11 06:59
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回答3
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崔保剛
揚州市第二人民醫(yī)院
二級甲等
戒毒所
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您好，您應該是小時候沒有遇到過這種情況吧？家里面的環(huán)境也不是那種什么都說的那種吧？大學本身就是樹立自己的性格和人生觀的關鍵時期，小時候的幼稚也在大學慢慢的成熟起來，所以，這個大學是一個熔爐，您要學會以良好的心態(tài)來對待，每個人都會經(jīng)歷過那樣的過程，特別是內(nèi)向的人，影響比較大，只有好好的調(diào)整自己的心態(tài)，好好的想想，怎么樣才能把事情順利的和氣的解決了，這個是要費一定的腦筋的，要自己心里舒服，又照顧別人的感受，那樣的確是不容易做到的，您要慢慢學，慢慢改正自己的不足，樂于助人，積極向上，這樣您才有可能得到更多同學的認可。建議您慢慢的從戰(zhàn)勝自己自卑的心里開始，一點一點的從心里灰暗地帶出來，慢慢的給自己心里注入正能量，只有這樣，您的心里才能看見陽光，其實每個人都有自己的價值觀，生活觀，所以您也可以有自己獨有的生活方式，別人不認同的時候您就要好好自己想想看是不是符合常理，不符合處事方式，還要跟別人溝通，看看是哪里出現(xiàn)問題，經(jīng)常溝通也能給您一個鍛煉口才的機會，您慢慢的意識到自己的問題所在，然后改正，長此以往，您就慢慢的形成一套自己的處事方式，別人也慢慢的認可您了。這個過程有一定的難度，但是，只要您給自己一個目標，您一定可以走出現(xiàn)在的灰色地帶的。堅強起來。醫(yī)生詢問：我的回答您還滿意嗎？
2016-01-10 23:15
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回答2
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張建國 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
中醫(yī)科
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你好，所有的事情都是事在人為的我們生活在這個圈子里就要好好的讓自己融入，找到你與你同學的共同愛好，融入他們，放松你心態(tài)，不要過度在乎別人的看法的，最重要的是你保持一個樂觀的心態(tài)
2016-01-10 23:11
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回答1
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，要想贏得別人的尊重，首先就要自信。自信的人很美麗。打開自己的心結，試著樂意和別人接觸。挖掘自己的興趣愛好，然后去結實這些人。
2016-01-10 19:08
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