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15 歲正處于生長(zhǎng)發(fā)育階段，吸煙可能影響身高增長(zhǎng)。影響身高的因素眾多，包括遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和不良習(xí)慣等。 1.遺傳：遺傳因素對(duì)身高起重要作用，父母身高較高，孩子一般有較大的長(zhǎng)高潛力。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡的飲食，如富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的食物，是身體生長(zhǎng)的物質(zhì)基礎(chǔ)。 3.睡眠：充足的睡眠有助于生長(zhǎng)激素分泌，利于身高增長(zhǎng)。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，如跳繩、籃球等，可刺激骨骼生長(zhǎng)。 5.不良習(xí)慣：吸煙會(huì)損害身體各系統(tǒng)，影響正常發(fā)育，包括身高。煙草中的有害物質(zhì)可能影響內(nèi)分泌，阻礙骨骼生長(zhǎng)。 總之，要想促進(jìn)身高增長(zhǎng)，應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足營(yíng)養(yǎng)、優(yōu)質(zhì)睡眠和適量運(yùn)動(dòng)，同時(shí)避免吸煙等不良習(xí)慣。如對(duì)身高增長(zhǎng)仍有擔(dān)憂，建議及時(shí)就醫(yī)咨詢。

考慮缺鈣引起，建議可以吃點(diǎn)鈣爾奇和金乳鈣比較適合因?yàn)殁}爾奇含有維生素D的單純補(bǔ)鈣，不容易吸收，只有和維生素D同補(bǔ)效果才會(huì)更好一些，而且吃了之后要注意多曬太陽(yáng)，這樣維生素D才能轉(zhuǎn)化為體內(nèi)所需的維生素

身高能否如意,取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng),營(yíng)養(yǎng),環(huán)境和社會(huì)因素等.迄今為止沒(méi)有行之有效的增高藥物的.不可偏信廣告宣傳的.

這種情況建議運(yùn)動(dòng)增高。建議每天喝一杯牛奶，堅(jiān)持體育鍛煉，如跳高和打籃球。

這個(gè)身高主要還是跟遺傳有關(guān)的這個(gè)父母身高多高呢？這個(gè)還是最好要戒煙的，還有就是可以多喝牛奶，打打籃球還是有幫助的