焦慮癥一年多仍未痊愈，癥狀反復(fù)，如何應(yīng)對？
我有焦慮癥已經(jīng)一年多了，主要發(fā)病癥狀就是心跳快，緊張，想干嘔并且有些惡心，嗓子緊。但是在心情輕松的時(shí)候這些癥狀會有好轉(zhuǎn)但是不會消失.現(xiàn)在情況要比去年好些了，但是沒有好的徹底，還是老師在擔(dān)心一些事情，時(shí)常感到心煩意亂，胡思亂想，而且想得多了就心慌難受。
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回答2
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尹平 主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院
三級甲等
心理咨詢與治療門診
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焦慮癥是一種常見的心理障礙，患者常出現(xiàn)心跳快、緊張、干嘔、惡心、嗓子緊等癥狀。其發(fā)病與心理、生理、環(huán)境等多種因素有關(guān)，治療方法包括心理治療、藥物治療等。 1. 心理因素：焦慮癥患者往往存在過度擔(dān)憂、恐懼、自卑等心理，這些負(fù)面情緒會加重病情。應(yīng)學(xué)會調(diào)整心態(tài)，通過冥想、深呼吸等方式放松。 2. 生理因素：大腦神經(jīng)遞質(zhì)失衡，如血清素、多巴胺等分泌異常，影響情緒調(diào)節(jié)?？稍卺t(yī)生指導(dǎo)下使用調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)的藥物，如帕羅西汀、舍曲林、氟西汀等。 3. 環(huán)境因素：長期處于高壓、緊張的環(huán)境中易誘發(fā)焦慮癥。盡量改變不良環(huán)境，多參加戶外活動，接觸大自然。 4. 遺傳因素：部分患者有家族遺傳傾向。若有家族史，更應(yīng)關(guān)注自身情緒變化，定期進(jìn)行心理評估。 5. 生活習(xí)慣：作息不規(guī)律、缺乏運(yùn)動、飲食不均衡等也可能影響病情。保持規(guī)律作息，適度運(yùn)動，均衡飲食。 焦慮癥的治療需要綜合考慮多方面因素，患者要積極配合治療，保持良好的心態(tài)和生活習(xí)慣。只要堅(jiān)持治療，癥狀通常會逐漸改善。
2025-03-11 20:49
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好、腦供血不足的癥狀有：頑固性的頭暈頭痛，多夢失眠，精神萎靡不振，記憶力下降，注意力不集中，思維遲鈍，全身無力，惡心想吐，視物模糊，嚴(yán)重時(shí)走路不穩(wěn)（甚至昏倒）。建議、找當(dāng)?shù)氐闹嗅t(yī)看看,在明確辯證的前提下用中醫(yī)的方法治療,少對著電腦,多出去呼吸新鮮空氣,做做運(yùn)動。多喝水,按時(shí)作息。
2016-01-10 22:28
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