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判斷一個人的體重是否超標(biāo)，不能僅僅依據(jù)身高和體重的數(shù)值，還需要考慮體脂率、身體圍度、年齡、性別以及日?；顒恿康纫蛩?。 1. 體脂率：體脂率是衡量肥胖程度的重要指標(biāo)。相同體重下，體脂率高則更顯胖。可以通過專業(yè)設(shè)備測量體脂率。 2. 身體圍度：包括腰圍、臀圍、大腿圍等。如果腰圍較大，可能意味著腹部脂肪堆積較多，存在健康風(fēng)險。 3. 年齡：隨著年齡增長，新陳代謝會變慢，容易導(dǎo)致脂肪堆積。年輕人這個體重可能不算胖，但對于中老年人可能就偏胖。 4. 性別：一般來說，男性的肌肉含量相對較高，同等身高體重下，女性可能更容易顯得胖。 5. 日常活動量：活動量大的人，肌肉相對發(fā)達(dá)，體重可能稍高但不一定胖。相反，活動量少易導(dǎo)致脂肪堆積。 綜合考慮以上因素，才能更準(zhǔn)確地判斷身高 170cm 體重 70 公斤是否算胖。如果擔(dān)心體重問題，可以咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師，制定合理的飲食和運動計劃。

健康指導(dǎo)：標(biāo)準(zhǔn)體重（kg）：①身高>165cm：身高(cm)-100身高<165cm：身高(cm)-105（男）身高（cm）-100（女）②北方人=（身高cm-150）×0.6+50南方人=（身高cm-150）×0.6+48正常體重：=SW±SW×0.10超重：=SW+SW×（0.11～0.20）輕度：=SW+SW×(0.21～0.30)肥胖中度：=SW+SW×（0.31～0.30）重度：=SW+SW×（0.31～0.50）瘦弱：=SW-SW×(0.11～0.20)嚴(yán)重瘦弱：=SW-SW×0.20（及其0.21以上）男性之標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）＝身長（厘米）－100女性之標(biāo)準(zhǔn)體重（千克）＝身長（厘米）－102一、世界肥胖標(biāo)準(zhǔn)目前全世界都使用體重指數(shù)（BMI）來衡量一個人胖或不胖。計算的方法是：BMI=體重（公斤）除以身高（米）平方。世界隆重組織擬定的世界標(biāo)準(zhǔn)是，BMI在18.5-24.9時屬正常范圍，BMI大于25為超重，MBI大于30為肥胖。然而，與會專家指出，這個體重標(biāo)準(zhǔn)是根據(jù)歐美白人為基準(zhǔn)制定的，對亞洲人不一定適用。

這位朋友好，正常的標(biāo)準(zhǔn)體重值的算法是：身高-105=標(biāo)準(zhǔn)體重平時多吃綠色蔬菜，如胡蘿卜、綠色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

健康指導(dǎo)：你好:根據(jù)你的身高來看你的標(biāo)準(zhǔn)體重應(yīng)該是65公斤，所以你的體重還是有點超重的，所以建議你平時養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，不要暴飲暴食平時少吃能量值很高的食物多吃蔬菜水果等清淡易消化食物，平時不要喝酒，每天堅持運動

健康指導(dǎo)：病情分析：最好是不要依靠藥物減肥，過后會反彈的.減肥是一個長期的過程。運動減肥已經(jīng)是有目共睹，飲食減肥只能是合理膳食。建議您一日三餐，注意營養(yǎng)搭配合理，不要攝入過量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃飯前先喝湯，大量運動，多喝白開水，能燃燒脂肪。