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孩子補(bǔ)鈣效果不好，可能與鈣的種類、吸收問(wèn)題、飲食搭配、運(yùn)動(dòng)量、疾病影響等有關(guān)。 1. 鈣的種類：不同的鈣制劑吸收效果有差異。如碳酸鈣含鈣量高，葡萄糖酸鈣易吸收，乳酸鈣刺激性小。 2. 吸收問(wèn)題：維生素 D 能促進(jìn)鈣吸收，若缺乏會(huì)影響補(bǔ)鈣效果?？蛇m當(dāng)曬太陽(yáng)或補(bǔ)充維生素 D 滴劑。 3. 飲食搭配：補(bǔ)鈣同時(shí)要注意飲食均衡，避免高鹽、高油、高糖食物，以免影響鈣吸收。多吃富含維生素 C 的蔬果，有助于鈣的利用。 4. 運(yùn)動(dòng)量：適量運(yùn)動(dòng)能刺激骨骼發(fā)育，增強(qiáng)鈣的沉積。鼓勵(lì)孩子多進(jìn)行戶外活動(dòng)，如跑步、跳繩等。 5. 疾病影響：某些疾病，如甲狀旁腺功能減退、維生素 D 抵抗性佝僂病等，也會(huì)影響鈣的吸收和利用。若懷疑有疾病，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。 總之，孩子補(bǔ)鈣效果不佳需要綜合考慮多種因素。建議先就醫(yī)檢查，明確原因后在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的補(bǔ)鈣方法和鈣劑。