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六歲的寶寶屬于幼兒時期，這個時候孩子身體發(fā)育比較快的，最容易發(fā)生的就是缺鈣。這個時候?qū)殞毴扁}，就會出現(xiàn)和成人類似的腿部抽筋兒現(xiàn)象，有的孩子會說腿疼。這時候補鈣分為兩種，食物補充和藥物補充。食物補充，可以多吃含鈣質(zhì)比較豐富的食物，比如，牛奶，瘦肉，蝦皮，豆制品等。藥物補充，可以補充，片劑的例如迪巧鈣片。顆粒類的，龍骨壯骨顆粒，以及，口服液類的葡萄糖酸鈣口服液。另外多讓孩子去戶外曬曬太陽，多做戶外運動，這樣有利于鈣質(zhì)吸收。

多帶孩子曬曬太陽。豆制品，奶制品，蝦皮，芝麻醬，骨頭湯，海帶等這些食物可以多吃一些。多吃富含維生素D的食物，如海魚，動物肝臟，蛋黃和瘦肉，有利于鈣質(zhì)的吸收。還可以吃點蓋意利補鈣，螯合類性，吸收率高于傳統(tǒng)鈣片三倍之多，吸收效果好，補鈣明顯，而且不需要任何促進吸收的物質(zhì)參與。

多帶孩子曬曬太陽。豆制品，奶制品，蝦皮，芝麻醬，骨頭湯，海帶等這些食物可以多吃一些。多吃富含維生素D的食物，如海魚，動物肝臟，蛋黃和瘦肉，有利于鈣質(zhì)的吸收?？梢猿陨w‌‌意‌‌利產(chǎn)品。

多帶孩子曬曬太陽。豆制品，奶制品，蝦皮，芝麻醬，骨頭湯，海帶等這些食物可以多吃一些。多吃富含維生素D的食物，如海魚，動物肝臟，蛋黃和瘦肉，有利于鈣質(zhì)的吸收。還可以吃點蓋‌意利補鈣，吸收效果好，補鈣明細。

多帶孩子曬曬太陽。豆制品，奶制品，蝦皮，芝麻醬，骨頭湯，海帶等這些食物可以多吃一些。多吃富含維生素d的食物，如海魚，動物肝臟，蛋黃和瘦肉，有利于鈣質(zhì)的吸收。還可以吃點蓋意利補鈣，吸收效果好，補鈣明細。

多帶孩子曬曬太陽。豆制品，奶制品，蝦皮，芝麻醬，骨頭湯，海帶等這些食物可以多吃一些。多吃富含維生素D的食物，如海魚，動物肝臟，蛋黃和瘦肉，有利于鈣質(zhì)的吸收。還可以吃點蓋意利補鈣，吸收效果好，補鈣明細。