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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價
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袁斌 主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
三級甲等
兒科
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小孩拉肚子時,合理的飲食有助于緩解癥狀和促進恢復(fù)。以下是一些適合拉肚子小孩吃的食物。 首先是清淡易消化的食物,比如米粥,米粥富含碳水化合物,容易被消化吸收,還能補充身體所需的能量,減輕腸胃負擔(dān)。面條也是不錯的選擇,煮得軟爛的面條可以為孩子提供一定的能量,且易于消化。 其次是富含維生素和礦物質(zhì)的果蔬。蘋果具有一定的收斂作用,將蘋果蒸熟后給孩子吃,能在一定程度上緩解腹瀉癥狀,還能補充維生素。胡蘿卜含有豐富的果膠,能夠吸附腸道內(nèi)的細菌和毒素,起到止瀉的作用,可以將胡蘿卜煮熟后做成胡蘿卜泥給孩子吃。 另外,酸奶也是可以適當(dāng)食用的。酸奶中含有益生菌,有助于調(diào)節(jié)腸道菌群,改善腸道功能,對于緩解拉肚子有一定的幫助,但要注意不要給孩子喝太涼的酸奶。 需要注意的是,要避免給孩子吃油膩、辛辣、生冷的食物,這些食物可能會刺激腸胃,加重腹瀉癥狀。同時,如果孩子拉肚子的情況比較嚴重,持續(xù)時間較長,應(yīng)及時就醫(yī),在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行治療和飲食調(diào)整。
2025-10-14 16:20
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