便秘肚子脹氣吃什么食物能緩解？
便秘肚子脹氣怎么辦便秘怎么辦病情描述(發(fā)病時間、主要癥狀等)：.....吃點東西肚子就會脹的很大,尤其是睡覺前肚子更大....還便秘,....想得到怎樣的幫助：吃些什么樣的食物可以緩解一下....曾經治療情況及是否有過敏、遺傳病史：無想得到怎樣的幫助：請問醫(yī)生，這種情況嚴重么？.....
-
回答4
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
王藝東 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
神經科
-
便秘肚子脹氣可通過調整飲食來緩解，如增加膳食纖維攝入、多喝水、適量食用產氣食物、選擇易消化食物、補充益生菌食物等。 1.增加膳食纖維攝入：多吃蔬菜（如芹菜、菠菜）、水果（如香蕉、火龍果）、全谷物（如燕麥、糙米），促進腸道蠕動。 2.多喝水：每天保證 1500 - 2000 毫升的水分攝入，有助于軟化糞便。 3.適量食用產氣食物：如洋蔥、蘿卜等，可刺激腸道蠕動。 4.選擇易消化食物：如米粥、面條等，減輕腸胃負擔。 5.補充益生菌食物：如酸奶，有助于調節(jié)腸道菌群平衡。 飲食調整對于緩解便秘肚子脹氣有一定幫助，但如果癥狀持續(xù)不緩解或加重，應及時就醫(yī)，查明原因，進行針對性治療。
2025-03-11 04:50
-
-
回答3
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
-
建議你平時多吃蔬菜水果，多喝水，少吃刺激性辛辣的食物，少喝酒抽煙，也可以早上起來空腹喝蜂蜜水或淡鹽水，多吃富含纖維素的食物，也可以吃含有果蔬的含片，增加腸道中纖維的含量，保持大便的通暢，養(yǎng)成良好的排便習慣，便后最好能用清水清洗肛門部，晚上用溫水坐浴，生活要有規(guī)律,勞逸結合,多參加體育鍛煉，不要長時間的坐著，要經常走動，好的生活飲食習慣長期堅持那么就可以遠離肛腸疾病。頑固性便秘治療方法..........你需要的就是調節(jié)飲食，吃些清淡易消化的，蔬菜水果，盡量不抽煙喝酒咖啡辛辣刺激食品，另外最好不要長久站立。不利于血液循環(huán)。頑固性便秘治療方法..........
2016-01-09 19:06
-
-
回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
-
您好，您描述的情況可能是典型的習慣性便秘的表現(xiàn)，平時會有腹脹，大便干結，消化不良等癥狀，多半伴有胃腸道的其他疾病，如胃炎等。嚴重者可能還會有腸道的占位或者梗阻的疾病。建議您可以到醫(yī)院去做個胃鏡或者腸鏡的檢查，平時的話，吃飯多吃點水果和蔬菜，可以喝點蜂蜜等潤腸通便。祝您早日康復
2016-01-09 09:05
-
-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
-
你好，根據你說的情況，應該屬于腸胃積熱，津液耗損導致的，消化不良引起的便秘表現(xiàn)。治療應該清熱潤腸通便可以服用蘆薈膠囊，通便靈等，多吃水果蔬菜，多運動鍛煉。！
2016-01-09 01:27
-
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關內容，希望幫助您更好解決問題
什么是遺傳病? 人類遺傳病也稱基因病(genetic disease)，是指人類生殖細胞或受精卵細胞內的遺傳物質在數量、結構或功能上發(fā)生改變，而導致個體發(fā)育異常的臨床疾病。相應神經系統(tǒng)遺傳病(genetic disease of the nervous systems)即指引起神經系統(tǒng)功能缺陷為主要臨床表現(xiàn)的一類疾病。其不同于非遺傳性神經系統(tǒng)先天性疾病和家族性疾病。 查看全文»
