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做完一件事總想要反復(fù)重做，否則心里就不好受，可能由多種因素導(dǎo)致，如強(qiáng)迫癥、焦慮情緒、完美主義傾向、心理壓力以及不良習(xí)慣等。 1. 強(qiáng)迫癥：這是一種以反復(fù)出現(xiàn)的強(qiáng)迫觀念和強(qiáng)迫行為為主要特征的精神心理障礙?；颊邥霈F(xiàn)明知不必要但無法控制的重復(fù)行為和想法。 2. 焦慮情緒：過度的焦慮可能使人對自己的行為不自信，總擔(dān)心做得不夠好，從而想要反復(fù)去做。 3. 完美主義傾向：追求完美，對自己完成的事情總覺得不夠理想，所以不斷重復(fù)。 4. 心理壓力：生活中的各種壓力，如工作、學(xué)習(xí)、人際關(guān)系等，可能導(dǎo)致通過反復(fù)做事來緩解內(nèi)心的不安。 5. 不良習(xí)慣：長期養(yǎng)成的一些行為習(xí)慣，使得在完成事情時不自覺地想要多次重復(fù)。 如果這種情況頻繁出現(xiàn)且嚴(yán)重影響到日常生活，建議及時尋求專業(yè)心理醫(yī)生的幫助?？梢酝ㄟ^心理治療，如認(rèn)知行為療法、暴露與反應(yīng)預(yù)防療法等，必要時配合藥物治療，如舍曲林、氟西汀、帕羅西汀等。同時，自身也要注意調(diào)整心態(tài)，學(xué)會放松和減壓。

你多去做一些自己喜歡的做的事情，你有什么興趣啊愛好了多和大家交流。

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你做事時感覺是強(qiáng)迫還是逃避，是做什么樣的事，你說沒有時間，可是還重復(fù)做，你感覺到壓力么。是否自己給自己加上了很多壓力，不必要的壓力，有沒有客觀的考慮過問題，冷靜下來，不要被情緒帶著走，用理智面對煩惱，你會好的。

您的情況還是心理原因，建議您還是去醫(yī)院看心理醫(yī)生，做個心理治療的，祝您身體健康！