腎虛應(yīng)吃哪些食物來改善？
你好，我的一個(gè)哥們患有腎虛，經(jīng)常到網(wǎng)上買一些保健品的東西，一買就是上千元，我看著就心疼，我們?cè)?jīng)勸他到正規(guī)的醫(yī)院檢查，但是他總是說不好意思去看，請(qǐng)問腎虛應(yīng)該吃什么食物？
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回答5
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吳朝暉 副主任醫(yī)師
韶關(guān)市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
中醫(yī)科
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腎虛患者可通過食用一些食物來調(diào)理，如黑色食物、溫?zé)嵝允澄铩?jiān)果、海鮮、藥食同源的食物等。 1.黑色食物：中醫(yī)認(rèn)為黑色入腎，如黑豆、黑米、黑芝麻等，富含蛋白質(zhì)、維生素和礦物質(zhì)，有助于滋養(yǎng)腎臟。 2.溫?zé)嵝允澄铮合裱蛉?、桂圓等，能溫補(bǔ)腎陽，改善腎虛引起的畏寒癥狀。 3.堅(jiān)果：如核桃、腰果等，富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)腎臟有益。 4.海鮮：例如蝦、牡蠣等，富含鋅元素，有助于提高腎功能。 5.藥食同源的食物：如枸杞、山藥等，具有補(bǔ)腎氣、滋腎陰的作用。 總之，腎虛患者在飲食調(diào)理的同時(shí)，還應(yīng)注意保持良好的生活習(xí)慣，避免過度勞累和熬夜。如果癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，接受專業(yè)的治療。
2025-03-09 19:11
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回答4
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
兒科
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你好，山藥——性平，味甘，為中醫(yī)“上品”之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。凡腎虛之人，宜常食之?！ 「韶悺址Q江珧柱。性平，味甘咸，能補(bǔ)腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之?！ △|魚——又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨?！ ±踝印詼兀陡?，除有補(bǔ)脾健胃作用外，更有補(bǔ)腎壯腰之功，對(duì)腎虛腰痛者，最宜食用。
2016-01-09 07:40
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回答3
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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吃腰花,補(bǔ)腎的.還有韭菜,黑木耳之類的.
2016-01-09 02:04
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回答2
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李增沛 主治醫(yī)師
南陽市第一人民醫(yī)院
三級(jí)甲等
五官科
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您好，你這個(gè)要搞清楚是陰虛還是陽虛才好食補(bǔ)的，陰虛一般是可以吃一些蓮子，銀耳，枸杞，山藥等食物的。陽虛的話，是可以吃一些韭菜，羊肉，豬腎，狗肉等食物的。自己也要戒除手淫，多運(yùn)動(dòng)改善腎功能的
2016-01-08 18:27
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回答1
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趙蕾 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好：如果確認(rèn)為腎虛,分腎陽虛與腎陰虛：.腎陽虛的癥狀為腰酸,四肢發(fā)冷,畏寒,,也就是說表現(xiàn)為“寒”的癥狀,腎陽虛可以吃狗肉,羊肉,韭菜,泥鰍來進(jìn)行食補(bǔ),藥物則有腎寶,或金匱腎氣丸,腎陰虛的癥狀為“熱”,主要有腰酸,燥熱,盜汗,虛汗,頭暈,耳鳴等.腎陰虛可以吃哈士膜,黑木耳,黑芝麻,小核桃等進(jìn)行食補(bǔ),藥物建議您口服六味地黃丸
2016-01-08 16:43
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什么是腎虛? 腎虛是中醫(yī)的病證，指腎臟精氣陰陽不足。腎虛是腎臟精氣陰陽不足所產(chǎn)生的諸如精神疲乏、頭暈耳鳴、健忘脫發(fā)、腰脊酸痛、遺精陽痿、男子不育、女子不孕、更年期綜合征等多種病證的一個(gè)綜合概念。種類有很多如腎陰虛、腎陽虛、腎氣虛等。腎虛疾病表現(xiàn)中所謂的腎虛、腎虧，涵蓋了腎臟及腎經(jīng)的氣血循環(huán)，或功能與腎產(chǎn)生關(guān)聯(lián)的器官組織，如相關(guān)泌尿、生殖系統(tǒng)等問題，部分概念與西醫(yī)解剖學(xué)上所稱的腎臟有所不同?，F(xiàn)代科學(xué)證明，當(dāng)人發(fā)生腎虛時(shí)，會(huì)導(dǎo)致人的免疫能力的降低。 查看全文»
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