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13 歲女生長(zhǎng)期咬指甲導(dǎo)致指甲變形，可能是不良習(xí)慣、心理因素、微量元素缺乏、指甲感染及指甲發(fā)育異常等原因造成的。 1. 不良習(xí)慣：長(zhǎng)期咬指甲會(huì)破壞指甲正常生長(zhǎng)，應(yīng)努力改正這一習(xí)慣，可通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力，如進(jìn)行運(yùn)動(dòng)、閱讀等。 2. 心理因素：比如焦慮、緊張等，可能會(huì)通過(guò)咬指甲來(lái)緩解，要學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)情緒，必要時(shí)尋求心理醫(yī)生幫助。 3. 微量元素缺乏：如缺鈣、鋅等，可通過(guò)飲食補(bǔ)充，多吃乳制品、豆制品、海鮮等，也可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用葡萄糖酸鈣口服液、葡萄糖酸鋅口服液、多維元素片等。 4. 指甲感染：細(xì)菌或真菌感染指甲，導(dǎo)致指甲生長(zhǎng)異常，需就醫(yī)明確感染類(lèi)型，使用相應(yīng)的抗感染藥物，如莫匹羅星軟膏、酮康唑乳膏等。 5. 指甲發(fā)育異常：可能是先天因素導(dǎo)致指甲本身發(fā)育存在問(wèn)題，需就醫(yī)評(píng)估，必要時(shí)采取矯正措施。 總之，要改掉咬指甲的習(xí)慣，保持良好的生活和飲食習(xí)慣。如果指甲問(wèn)題持續(xù)不改善，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院皮膚科就診。

你好，先要戒除你這不良習(xí)慣，這樣會(huì)造成疾病的，病從口入了。多吃含蛋白質(zhì)多的東西，如雞蛋、牛奶、瘦肉；也可以嘗試一下按摩指甲，用精油或護(hù)手霜。

指甲根的地方呈什么形狀肯定不是你咬的，指甲的形狀也跟遺傳有關(guān)的。那么你現(xiàn)在唯一能做的就是不要再咬他啦，看看能恢復(fù)到什么程度。

你好。咬指甲是很不衛(wèi)生的習(xí)慣，希望你能改正過(guò)來(lái)，自己也已經(jīng)十三歲了，咬指甲有損形象。我不知道你咬指甲咬到什么程度，但現(xiàn)在建議你盡快改掉這個(gè)壞習(xí)慣，不要再咬指甲了，看看這樣能不能恢復(fù)過(guò)來(lái)。

從小有事沒(méi)事就喜歡咬指甲是一種習(xí)慣性僻好.咬指甲是一種不良習(xí)慣，對(duì)你的健康成長(zhǎng)有危害。在指甲縫中和指尖上會(huì)沾有大量的細(xì)菌、病毒等病原微生物。指甲縫是利于細(xì)菌滋生的場(chǎng)所，蟲(chóng)卵在指甲縫中可存活多天。咬指甲時(shí)，無(wú)疑會(huì)在不知不覺(jué)中把大量病菌帶入口腔和體內(nèi)，導(dǎo)致口腔或牙齒感染，嚴(yán)重的還會(huì)引發(fā)消化道傳染病如細(xì)菌性痢疾，或者腸道寄生蟲(chóng)病，如蛔蟲(chóng)病、蟯蟲(chóng)病等。經(jīng)常咬指甲還會(huì)對(duì)兒童的牙齒造成傷害，造成牙齒排列不整齊，如牙齒外暴，門(mén)牙缺角，影響孩子的容貌。咬指甲還可能造成指甲畸形，破壞甲床，引發(fā)出血或感染，損傷甲板，使甲板縮短，周邊不整齊，甲板板面粗糙，失去原來(lái)光澤，如侵及甲溝，造成甲溝炎。爾已懂亊了要有耐心和信心，下決心戒掉.