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孕 14 周左屁股疼，感覺像筋酸疼，可能是子宮增大壓迫、缺鈣、梨狀肌綜合征、腰椎間盤突出、局部肌肉勞損等原因引起。 1. 子宮增大壓迫：隨著孕期進(jìn)展，子宮不斷增大，可能會(huì)壓迫周圍神經(jīng)和血管，導(dǎo)致左屁股疼。這種情況一般不需要特殊處理，可通過調(diào)整體位，如側(cè)臥休息來緩解。 2. 缺鈣：孕期對(duì)鈣的需求增加，若攝入不足，易導(dǎo)致肌肉痙攣和疼痛。建議多吃富含鈣的食物，如牛奶、豆制品、蝦皮等，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下補(bǔ)充鈣劑，如碳酸鈣 D3 片、葡萄糖酸鈣口服液等。 3. 梨狀肌綜合征：梨狀肌發(fā)生炎癥、痙攣等，可能壓迫坐骨神經(jīng)，引起疼痛。可通過熱敷、按摩等方式緩解。 4. 腰椎間盤突出：孕期腰部負(fù)擔(dān)加重，可能誘發(fā)腰椎間盤突出，壓迫神經(jīng)導(dǎo)致疼痛。需注意休息，避免彎腰、提重物等動(dòng)作。 5. 局部肌肉勞損：長(zhǎng)期久坐或姿勢(shì)不當(dāng)，可能導(dǎo)致左臀部肌肉勞損。適當(dāng)活動(dòng)，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。 孕期出現(xiàn)左屁股疼，不必過于緊張。但要注意觀察疼痛的變化，如果疼痛持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，以便明確原因，采取相應(yīng)的措施。